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【さいたまへの道・8週前】ベーストレーニング(12回×15K)2025年12月13日Ka_Naのブログ･･･胸ベルトも購入 〇足元の状況・主な練習 ・12/2 新見沼大橋を使って刺激入れ ・12/8 リラックスペース 心拍数@110 bpm ・12･･･- 12月４日 イオンシアター 5日ご飯、空、にゃおくん2025年12月12日koroの写真ブログ･･･１３時３０分からで４時半終了うちへは５時頃の戻りになりました今回も、途中ちょっとやばいかな?っというのもありました心拍数があがっちゃうやつねどうし･･･
- 【パークラン】無酸素運動不足解消のため2025年12月13日赤道直下で走ってみろよ･･･少しのところまで近づくも、結局2秒差をつけられたままゴール。 ウォームアップが十分できなかったからスタート直後の心拍数が高い。ちゃんと心拍数を上･･･
- CT検査の結果 治験薬効果判定2025年12月05日ririのブログ･･･の副作用が治ることなく4回目のキキソーダをしたらどうなるんだろう?と不安もあったのです。動悸も感じていて、平常時の心拍数がずっと高いのも気になって･･･
- 10マイルLT走2025年12月11日陸上経験ゼロからのサブ4!~のんのランログ･･･ィゼロEVOSL。最後の1kmは5分切りフリーペースでしたが、足裏が攣りそうになってしまい4'57(ギリギリ)最大心拍数205みんなでイチョウの木･･･
- FNSめめ大我君巧海君こっちゃんバックナンバー等。占い蠍座や蟹座の偏愛と愛の重さについて。2025年12月11日三度のご飯よりエンタメと動物が大好き!･･･者。よーく見たら，あれ?またこの子，左の肩の方が上がってるな，って思うことが何度かあってね，左側=心臓側を指すから心拍数とか人より早くて，気が急い･･･
- 【レインボーライド 2025徹底ガイド】レインボーブリッジを自転車で走る夢の体験と注意点2025年12月13日キャンプはじめました･･･ります。 聞いてはいましたが、橋の中央でUターンするまでの長い上り坂は、心拍数が上がる上がる!自称スプリ･･･
- 早朝の体調からの弁当作りと色々2025年12月12日５０代専業主婦♡ユカのブログ･･･、使いこなせてません 【激安2,890円★衝撃クーポンで】 ＼楽天1位/ スマートウォッチ 1.9インチ超大画面 心拍数 健康管理 歩数記録 スマ･･･
- 【レポ】NAHAマラソン番外編①「フルマラソン翌日は慶良間へ!」2025年12月10日足音~目指せ!フルマラソン全国制覇!~･･･ったみんなと楽しい会話をしてるとだんだん元気になってきてやっぱりまた海に入りたくなった!笑ランニングや水泳と一緒で心拍数を一旦上げると今度はだいぶ･･･
- 今年最後のオール合練2025年12月13日snruk0902のブログ12/12ジョグ4.47km25:08平均ペース 5'37"平均心拍数 156空いてる短い時間でジョグした。ゆっくりだけど、継続することが大事･･･
