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心臓強化(^_^;)2025年12月20日スイーっとバドろう!･･･昇、ダメだこりゃ😭これはイカンと言う事で、昨日はエアロバイクで心臓強化❤️🔥MAX１５５ワットながらなんとか心拍数を１２０台で抑えました。し･･･- 水泳指導(日本泳法) 水泳協会 水中ウォーキング 水泳武術【武者業】2025年12月20日多趣味な隠居老人のブログ･･･では常に圧力がかかるため、心臓に血液を戻す静脈のポンプ作用がサポートされます。1回の拍動で送り出す血液の量が増え、心拍数や血圧も下がり心臓への負担･･･
- 2025年12月20日(土)2025年12月20日kiriboshidaikonloveのブログ睡眠6時間血圧127/75 心拍数72歩数1967先週あたりから今週後半は10年に1度レベルの高温になるとニュースや天気予報でさんざん言っていたが、ちっ･･･
- 年末買い物リストAIに相談2025年12月20日ソラのつぶやき･･･ Scale P2 Pro 体重計・体組成計 T9149 スマホ連動 アプリ対応 自動認識機能 体脂肪率 BMI 心拍数 筋肉量 基礎代謝量 水分･･･
- 2025年最後の締め(東京B・東京都下)2025年12月20日HI－ESSE･･･ハンドラー『生還できる気がしない』って言ってたから、それだけでも、成長か?走る前にLEOっぱもちゃんと走り込んで、心拍数を上げておくとスタートから･･･
- 推し活2025【お文具さん】【斉藤ブラザーズ】2025年12月19日白魔女かぼちゃの人生まるごと経験値@仙台･･･誰にも聞かれてないけど かぼちゃはお兄さんのジュンさんがドストライクで ジュンさんのインスタグラムを拝見していると心拍数上がるのがわかります こう･･･
- 今日の睡眠記録 12/202025年12月19日☆Play My Hunch☆ 50代の体メンテナンス ゆるダイエットからの運動習慣･･･を打ちに行ったため、特別な運動はしていませんでした。それでも外が寒いせいか、少し歩いたり階段を上り下りしただけで、心拍数はすぐに上がりますね。運動･･･
- 宇宙にゃんこ活動中2025年12月19日未来HIKARI医学研究会･･･君の言葉と呼吸のやり方をお伝えしました。 呼吸法は、石井一弘さんのXの投稿をシェアしたいと思います⬇️ 地球の心拍数「7.83Hz」とシンクロ･･･
- 広幅走行で快適!静音ルームランナーMAX10km/h【家庭用】今すぐ始める!2025年12月19日items-reviewのブログ電動ランニングマシン ルームランナー MAX10km/h 折りたたみ 電動ルームランナー 脈拍 心拍数計測機能 フィットネスマシーン ダイエット器具 ･･･
- 使いこなせるか?スマートウォッチ2025年12月19日ダーチャ☆何をしてパワーチャージする?･･･tooth通話 sos機能 スマートウォッチ血糖値測定 血中酸素 2.1インチ 大画面 IP67防水 運動モード 心拍数 睡眠モード 腕時計男女兼･･･
