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１２月なの?2025年12月20日野球小僧まんちゃん･･･た上津久礼の眼鏡橋 我が家から走って１０分です 今日のラン 風邪を引いていたので抑え気味に フル後半でも心拍数が１６０以下ならいいんだけ･･･- 憧れのヘルシーボディ2025年12月20日ゴロタロー日記･･･グの記録を残しています。こんな具合に走った時間や距離など様々な情報をを記録してくれます。走っている最中にもペースや心拍数を確認できるので、キロ7・･･･
- 巨人・阿部監督、失敗した時の選手たちの対処法に苦言「だから僕が記者会見とかで言ってしまう」2025年12月20日⭐︎浅川武くんのブログ⭐︎･･･ないんですよね」とチクリ。 「エンドラン、スチール(のサインを)出しました、すんごいドキドキしているんですよ多分。心拍数のアレをつけてたら多分バレ･･･
- #闘病中1277#コンビニ3社&難病702025年12月20日昇天の龍･･･から腰部両下肢機能障害が両足への痛みと痺れ頭から両足までロボット状態です。今日のバイタルは体温36.5血中酸素94心拍数74血圧169/117体調･･･
- 気を失う。2025年12月20日多発性嚢胞腎から透析へ ロードバイクと筋トレとドラムを嗜む日々ですが何か?昨日は暖かく自転車日和だったので自転車に乗った。いつもの坂２キロの坂を上がっている時に心拍数がおかしい事に気がつく。155くらいのハズが140まで上がら･･･
- 12/19 疲れた~2025年12月20日カメ27のブログ･･･半。2次会では若手年寄り8人で３時間歌いっぱなし(笑)でも朝から元気に動いています!昨日の睡眠はこれ。バイタルでは心拍数呼吸数が高いと言っています･･･
- トゥーヴァージンズ☆SIDE TRACK 連載【と】第26回目は「狂気と正気」です☆☆☆☆☆2025年12月20日九螺ささら(くら ささら)☺️･･･言い方がある。 「言葉にできない」という言い方がある。 しかしその二つには、冒頭に…note.com 21 基準と心拍数|出版社トゥーヴァージンズ･･･
- 柴又公園花壇パークランはやっぱり練習には最高の場所♪2025年12月20日狸のラン&グルメ奮闘記アメブロ版･･･吸器ウォームアップを心掛けて走ります。1kmウォーキング2kmユルジョグ呼吸器が起きていないのでこのユルジョグでも心拍数が高い。鼻から冷気を入れて･･･
- 閾値走の設定見直し(実績からの検証)2025年12月20日にゃん次郎のサブフォーチャレンジ･･･了後もなかなか心拍は下がらない。5分以上経過してからやっと安定。 👉 平均ペースは12/16と大きな差は無いが、心拍数が上限に張り付いている。 ･･･
- 見せてもらおうか、GT-2000を履いた えでぃ の性能とやらを!2025年12月20日アラシクでマラソンはじめて、サブ4できるのか･･･13km→信号。15km→上り続き。 ちょっと課題かな。特に15kmラップ。 ペースは、まずまずだったようです。心拍数は、出だしから頑張ったので･･･
