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寝不足当直明け2025年12月23日ハルさんの「目指せ水陸両用!」･･･方ないので、晩ご飯後に腹ごなしの軽い運動だけ。 結構軽めに回してたつもりでしたが 負荷的には高強度判定 思ったより心拍数が上がってしまった。一応1･･･- ゼッケンが届く。2025年12月23日フクブチョーがつぶやく･･･るんやけど。😞実は今朝、退院後初めて3kmラン。普段は6分/kmのところ、8分/kmの超ゆっくりペース。しかし、心拍数は結構上がって平均で163･･･
- トレーニング日記2025~12月23日~2025年12月23日サービスオフィス VISIX･･･グ 120秒走行距離 2.64ml(4.22km)走行時間 24分最高心拍数 131 *CPM・・･･･
- 胃が痛いけど2025年12月23日株と甘味と40代のなんでもない日々･･･iaomi Smart Band 10 スマートウォッチ 1.72インチ 睡眠モニタリング スポーツモード 防水 心拍数ブロードキャスト 24時間･･･
- サンタさんです2025年12月23日nazonokusanonazoのブログ･･･とどうにかならんかな・ダッシュ仕事がつらくて涙が出そうになったら、ダッシュするとひっこむしかも、骨に振動がいって、心拍数も上がって、健康にもいいよ･･･
- 日曜日は蒸し暑い中でのビルドアップジョグ、水着初め?について2025年12月23日次はいよいよサブ3に挑戦!!･･･よりも速いペースになりましたノンストップでしたが、後半はジワジワペースアップ深部体温高めとはいえ前半は日差しがなく心拍数は横ばい。後半は日差しが出･･･
- 症状軽減からの昼休み八面山2025年12月23日八面山から世界を目指す･･･ず1km下って2kmちょいを5:30~6:00/kmのペースでまぁまぁ上げて走って登る。2kmちょい登ったところで心拍数は173まで上昇そこから休･･･
- 財布がない…カリウム値を下げる2025年12月23日毎日が自由･･･~高カリウム値でレッドカードの夫。カリウム値が高いと筋力低下や食欲不振、最悪、突然死もありうると書いてあった最近、心拍数の異常を感じていた夫はさす･･･
- 今日のひとりごと2025年12月23日ちょっと一息【そわ】の ひとりごと･･･る熱血漢『おじ様課長』一瞬の沈黙…。 (マズい…)その瞬間、脳内で警報が鳴ったわ。 やらかしたわ…わたくしの心拍数は NASDAQ 並みに急･･･
- 【レポ】第14回足立フレンドリーハーフ2025年12月23日やんやんのフルマラソン サブ3:25、ウルトラ100km 10:25切りを目指して･･･か、上がっていない辛い!今思えば、この区間で脚を使ってしまったか?Z坂はまだか? 遠い後でデータを見たら、坂の前で心拍数がガクッと落ちている。自分･･･
