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【レポ】第21回さのマラソン大会2025年12月14日まさのランニング日記･･･じになってトラックで大きく引き離されたけどギリギリ1時間24分59秒でゴールしました(笑) ラップとかペースとか心拍数とか↓ とにかく寒かっ･･･- パニック発作の30秒前に体の中で起きているサインがある!2025年12月14日パニック障害を克服した私の健康オタクblog･･･t;にはすでに小さな変化が始まっていることがわかってきました。 1. 発作の前に、心臓が小さく早く動きはじめる 心拍数の変化を詳しく見ると、発作･･･
- 19医師と面談…最悪の容態2025年12月14日Uuusanlv 母の介護とたまに義父母の事…･･･をされないよう誤嚥性肺炎の事も少し勉強してきました。そして感じの悪い医師と看護師が2人やってきました。私は、自分の心拍数が上がるのを感じながらスマ･･･
- リズム問題:登山とウォーキング・ランニングとの決定的な違い2025年12月14日東京・横浜物語･･･なくてもランニングをイメージしたら即座に分かると思う。絶対に、リズムを刻みながら走っているはずだ。スピード、呼吸、心拍数、手や足の動きは、ほぼ一定･･･
- 膝痛でレスランニング2025年12月14日ミッドフィフマラソナー･･･ろあったりするので計測デバイスが変わると連続性は怪しいと思うけど、最近はずっとガーミン。脚が痛くてゆるランになって心拍数あげてないからかな?
- トゥーヴァージンズ☆SIDE TRACK 連載【と】第26回目は「狂気と正気」です☆☆☆☆☆2025年12月14日九螺ささら(くら ささら)☺️･･･言い方がある。 「言葉にできない」という言い方がある。 しかしその二つには、冒頭に…note.com 21 基準と心拍数|出版社トゥーヴァージンズ･･･
- 山登りを甘くみてはならない。2025年12月14日neuron-cross-bike-6kmのブログ･･･りは絶好調でしたが、父はコロナの後遺症か歳のせいか脚が上がらない感じでした。私も半引きこもりで、普段動かないので、心拍数も脚もシンドクなるのですが･･･
- No.744 トレミで閾値走2025年12月14日はるやまログ･･･′3% 13km/h 10′3% 14km/h 10′休憩20″3% 13km/h 29′3% 15km/h 1′心拍数は合計87%がLT以上でし･･･
- 2024年版ルームランナー徹底比較!自宅で快適MAX16km/h2025年12月14日beauty-reviewlabのブログ2024年改良 ルームランナー 家庭用 電動 MAX16km/h 折りたたみ 心拍数測定 ランニングマシン トレーニング ダイエット ダイエット器具 ･･･
- 「にめ2025年12月14日すずきこうた12/14LJ21k(av.5'23/km)平均心拍数127の快挙ちょっと最近、距離少な過ぎかも。ワンチャンピークが来ちゃってる説もっと走る時間作らなく･･･
