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- 坂練と昨年まで負けなしの神戸マラソン当落結果!2024年06月27日足音・・・もやる気はありまーす!短くてもゼーハー頑張ればええんよ!笑最後までヘタれず頑張れたけどやっぱり20本は無理と思った心拍数は先週の方が高い!最大で1・・・
- 海鮮?ちらし寿司2024年06月27日いまを生きる live in the present・・・司太郎 現状報告 NOWこの夏で退院から1年が経過~再発後の1ヶ月入院なので🚶♀️歩行に関しては休まずに30分心拍数の数値も安定してきたな味覚・・・
- 6月最後のLT走のオハナシ2024年06月27日lisaのこそブロ・・・。時計見てたら多分2キロでやめてた自信あり(そんだけひどかった)。心拍自体は165くらいなので、決して耐えられない心拍数ではないはずなのに、めっち・・・
- メンタル脳➁2024年06月27日ふーちゃんのブログ・・・で、運動をすると身体が「ストレスに過剰に反応しなくても大丈夫だ」と学ぶのだ。 運動はどんな種類でも良く、必ずしも心拍数が上がるものでなくても効果・・・
- ジム今月8日目、昨夜の夕食2024年06月27日人間って意外とたくましい・・・mで3分歩き、時速7kmで7分走りました。途中で足が躓いて、前につんのめりそうになって焦りました。走り終わった後の心拍数は144。今日も全然バテま・・・
- 睡眠時間を確保!! 普段より20分長めに寝てみました。おかげで今日の調子は最高でした(^^)2024年06月26日ほったパパの筋トレ日常ブログ・・・今日のトレーニング朝ランニング 昨日より20分時間短縮です。その代わり1kmジョグした後、1km結構な速さで走り、心拍数を上げました よる筋トレプ・・・
- 相棒が~2024年06月27日筋トレBlog ~コツコツ身体作り~・・・の安さで必要な機能が揃ってて、バッテリー長持ちするこのトラッカーで充分なのです~初代相棒は画面には何も映らないけど心拍数はいまだ計測してくれててス・・・
- 6月26日ジム活動【筋トレ・トレッドミル・BC】2024年06月27日40代!除脂肪と筋肉量アップを目指すおばちゃん!~筋トレ&ジム活動記録~・・・フトちょっとだけ左の広背筋が痛い。筋肉痛ではなく、寝方が悪いんだと思う。。トレッドミル18分傾斜+8、速度5km。心拍数が上がってないとこうなる。・・・
- 今日は乳酸閾値系2024年06月26日バカボンの「バ~カボンボン日記」・・・の80分間ローラーメイン60分間は240w前後の乳酸閾値にて巡航楽ではないが、息は上がらない程度の微妙な力加減で、心拍数は135bpm前後同じケイ・・・
- カレー屋チカクのちかくを走ってみた2024年06月27日ひよっこランナーのブログ・・・す 3階が入り口で商売になるのかなあと思っていましたが ネットで調べると けっこうな人気店らしい 6km走って平均心拍数141 心拍数150を超え・・・