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- 運動たくさんしたよ2024年02月09日まる・・・行きました!チャリで行くか迷ったけど、運動不足のため歩きで行きました❢今日は室内運動のプログラムに参加して、椅子に座ってできるストレッチしたり、な・・・
- 今週も一週間お疲れさまでした・金曜日の深夜は、BeauTV~VOCEがありますっ本日は...2019年04月12日林さくらオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・るオンナに似合う👁好印象ヘアアレンジ❣️】😼😼 ・ 💎パーソナルトレーナー 森拓郎さん指南👊【超簡単‼️座ってできるストレッチエクササイ・・・
- 美容ストレッチがありました2024年04月17日風の子のブログ肩回り、体側、太ももを伸ばしてほぐしました座ってできるストレッチです おうちでも、広場でもできますので是非ご参加ください。 5月はお休みで、次回は6・・・
- 「お腹がへこむ」1日の過ごし方。"やせる・キレイ・健康"になるメリットしかない生活習慣2024年05月06日ひろんのブログ・・・するなど、副交感神経も働くように。 ・ランチの前にコップ1杯の水を飲む・できるだけ発酵食品や食物繊維をとる・イスに座ってできるストレッチをする・気・・・
- 【腰痛対策】腰の痛みセルフチェックと効果抜群のストレッチ2024年01月19日~たけし、タモリも…「1日1食」で熟睡&疲れナシ~・・・背中を反らす。3.息を吐いて背中を丸める。(目線は自分のおへそに向ける)※2. 3を数回繰り返します。2. イスに座ってできるストレッチ【腰痛対策・・・
- 今年は久しぶりのえべっさん&見たかった光景2024年01月25日♡幸せの白い鳥♡・・・にはちょくちょく行ってたのになぁ。不思議なご縁のえびすさん。そのある日午前中、理学療法士さんによる足のための椅子に座ってできるストレッチというもの・・・
- 結局 食べてるよね2024年01月22日50代,ダイエット再開マジで、運動嫌いだわ~ 一日中 こたつでのんびりしたい! 座ってできるストレッチとか寝ながらできるお腹引き締めとか めちゃくちゃ検索するけど、やらないよ・・・
- 第2段2020年04月03日井口卓人オフィシャルブログ「人生楽しまないと」Powered by Amebaコロナウィルスを皆んなで乗り越えよう!企画第2段。自宅で座ってできるストレッチをYouTubeにアップしました→ https://youtu.be/d・・・
- 皆んなでストレッチ2020年04月02日井口卓人オフィシャルブログ「人生楽しまないと」Powered by Amebaコロナウィルスを皆んなで乗り越えよう!! 自宅で立ってできるストレッチ編をYouTubeにアップしましたこの後、座ってできるストレッチ編をアップします。・・・
- 「お腹蒸し」半端なく気持ちいいです2023年11月30日カルムの時間・・・腹蒸しは当店の定番工程になりました最近はよもぎ蒸し中に座ってヨガもできると思い色々とポーズも研究してますイメージは座ってできるストレッチですよもぎ・・・