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- 後期高齢者になってもダンスできる体に2024年02月05日Ballroom Dance & Marathon・・・くても一向に指先がつかない。 そんなことで、3種類ほど自分で、これは、と思うストレッチを始めている。 一つはイスに座ってできるストレッチ。パソコン・・・
- 【80代女性】膝痛・足のむくみで引きこもっていたのに毎日犬の散歩に行けるようになった方法2024年05月26日月商50万円以上を叶える!パーソナルトレーナー・インストラクターが最短で売上アップするリピート率96%の「関節コンディショニング」・・・足のねじれを改善 =痛みの解消✅ 股関節を動かして、 膝を伸ばして膝の負担軽減✅ 1日中座りっぱなし =座ってできるストレッチと ス・・・
- 入院2日目2024年01月10日アラフィフだけどこれからが私の青春・・・ぎとか院内を歩く等の運動をするそうですが、私の場合は膝の具合がかなり悪いのでこれらはNGとのこと。筋力維持メインで座ってできるストレッチ運動とマッ・・・
- 体操のご様子!…1階2024年02月23日リビングおかりやのブログこんにちは。クオリティリビングおかりや事務局です♪今日は、1階の皆様の体操のご様子をアップいたします😄座ってできるストレッチや体操を、皆様一緒に取り組・・・
- 運動たくさんしたよ2024年02月09日まる・・・行きました!チャリで行くか迷ったけど、運動不足のため歩きで行きました❢今日は室内運動のプログラムに参加して、椅子に座ってできるストレッチしたり、な・・・
- ストレッチの体操をしましたよ❕2024年05月26日フロンティアの介護 とよやまの憩のブログこんにちは 有料老人ホームとよやまの憩です 今日はストレッチをしました 今日は椅子に座ってできるストレッチを入居者様と一緒にしました 職員が椅子・・・
- 美容ストレッチがありました2024年04月17日風の子のブログ肩回り、体側、太ももを伸ばしてほぐしました座ってできるストレッチです おうちでも、広場でもできますので是非ご参加ください。 5月はお休みで、次回は6・・・
- 「お腹がへこむ」1日の過ごし方。"やせる・キレイ・健康"になるメリットしかない生活習慣2024年05月06日ひろんのブログ・・・するなど、副交感神経も働くように。 ・ランチの前にコップ1杯の水を飲む・できるだけ発酵食品や食物繊維をとる・イスに座ってできるストレッチをする・気・・・
- 【腰痛対策】腰の痛みセルフチェックと効果抜群のストレッチ2024年01月19日~たけし、タモリも…「1日1食」で熟睡&疲れナシ~・・・背中を反らす。3.息を吐いて背中を丸める。(目線は自分のおへそに向ける)※2. 3を数回繰り返します。2. イスに座ってできるストレッチ【腰痛対策・・・
- 今年は久しぶりのえべっさん&見たかった光景2024年01月25日♡幸せの白い鳥♡・・・にはちょくちょく行ってたのになぁ。不思議なご縁のえびすさん。そのある日午前中、理学療法士さんによる足のための椅子に座ってできるストレッチというもの・・・