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今年の目標は筋トレで体重5kg増加2026年01月10日国際明武舘剛柔流空手道連盟 総本部 八木道場 門下生 渡慶次憲夫のブログ･･･ます閑話休題まずはストレッチ柔軟から通常の稽古ではこれは稽古が始まる前に各自でやるようになっています腕立て伏せ腹筋体幹トレーニング足の屈伸三戦はダ･･･- 行ったり来たり❣️調子にノッたじゃんヾ(≧∀≦*)ノ〃2026年01月08日バッチが生きてたあかし･･･いろんなレッスンで接点があるので気心知れた仲良し❗4種目の泳法を分解して泳ぐので(ミックス泳ぎ)体重移動をしながら体幹トレーニング&脳トレ･･･
- Grand Live Performance 2025 完結!2025年12月22日studio No Style のブログ･･･市ヨガ、チアダンス、枚方ダンス、子ども習い事、茨木市健康体操教室、茨木市シニア体操、茨木市クラシックバレエ、茨木市体幹トレーニング、茨木市アクロバ･･･
- 術後54日 辛い日が続く2025年12月09日重度外反母趾手術の記録(6本指脱臼針金入り)･･･腫がひどくて、じんじんパンパン。あぐらをかいたり、正座したり、もちろん歩くことすら普通にできなかった。ストレッチや体幹トレーニング、マッサージなど･･･
- 年に一度のお楽しみ♡2026年01月08日aiの日常･･･ お米楽天市場【ふるさと納税】SIXPAD Medical Core | シックスパッド メディカルコア EMS 体幹トレーニング 腹筋 引き締め･･･
- ユー君のトランポリン2026年01月07日シングルマザーの最重度障害児兄と弟の子育てブログ⭐️･･･の邪魔をしないデザイン椅子にもなっちゃうので今回はトランポリンクッションにしましたカー君も喜んで飛んでいます子供の体幹トレーニングに是非ご覧いただ･･･
- 新年明けましておめでとうございます。2025年12月31日studio No Style のブログ･･･市ヨガ、チアダンス、枚方ダンス、子ども習い事、茨木市健康体操教室、茨木市シニア体操、茨木市クラシックバレエ、茨木市体幹トレーニング、茨木市アクロバ･･･
- 1/6~2/1のスタジオ残席状況!2025年12月27日杉並で気軽に! スポーツ医学に基づいて行うNAMASTE YOGA×PILATESです!す。です!･･･来年も皆様が元気になれるよう更に精進していきたいと思います!来年もよろしくお願いいたします! 冬休み、スクワット、体幹トレーニング、手の指、肘、肩･･･
- 何をやっても変わらない膝や腰の痛みは「足の小指がつかえていないから」です。2025年12月22日ヨガ・トレーニングで体を変えるスペシャリスト若月政弘のブログ･･･申し込みはオンライン予約サイトをご覧ください。 自己啓発のためのヨガ・瞑想サロンTransforman■オンライン体幹トレーニング小指側が使えるよ･･･
- 第29回昇級･昇段審査会2025年12月15日聖喜館のブログにようこそ! Welcome to the Seikikan's blog!･･･me and place.#聖喜館 #空手道 #剛柔流 #武道 #護身術 #形 #組手 #礼儀作法 #柔軟体操 #体幹トレーニング #幼児の習い事･･･
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