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仕事始めというけれど2026年01月05日現場より「tetsu」がお送りします!･･･多いのでは?かくいう拙も、今日が今年初出勤。とはいえ、年末同様夜勤😅明日も夜勤のみ。年末年始でやっとリセットした体内時計がまた狂う。まあ、ぼちぼ･･･- ❄️ 冬のはじまりに起きた「絶望」2026年01月05日毎日鍼灸漢方@近江治療院･･･ 今回の組み合わせ乾燥と浮いた熱をやさしく整えるもの血の巡りを助けるもの心と腎を同時に支えるものさらに、🕰 **体内時計(子午流注)**を意識し･･･
- 今日から通常モード2026年01月04日トイプードルたちとともに今日から通常モードです。 起床は４時半 お休みの日は７時まで寝てたので、起きられるか心配でしたが、体内時計は分かっていたようです(*´艸`) 今ちょっと･･･
- 【アイフォーミュラ】スマホ疲れの目をスッキリしたいならこれ2025年11月27日健康×美容×豊かさをお届けするまりえのブログ･･･して、頭痛や肩こりなどが起こり眼精疲労につながります。 一日中、ブルーライトを浴びて仕事をしていると、メラトニン(体内時計に影響を与え睡眠に関する･･･
- 健康は時間で決まる2026年01月05日在宅介護に必要な男性管理栄養士による栄養管理室時計遺伝子 サーカディアンリズム(概日リズム) この体内時計に最も大きな影響を及ぼすのは光である 体内時計が乱れると体調は急激に悪化する 視交又上核は･･･
- 仕事始めにリセット2026年01月03日広島市中区のエステサロン KIARAキアラ広島本店 スタッフブログ･･･に朝起きてツライ・・・・ そうならないようにスタートの日に合わせて身体をリセットしましょう 【朝日を浴びて体内時計を整えましょう】 ･･･
- テン~てけてけてん\(ϋ)/\(ϋ)/♩ついに2026年度開幕☆2026年01月01日未来へいっぽっぽ･･･てな事で昨年同様定時に就寝するいっぽさんでした健康の為には早寝早起きが1番なのだょ!!!!(笑)元旦の朝はお犬様の体内時計はくるう事なくいつもの時･･･
- 初日の出で運気UP&体温UP!2026年元旦の朝活レポ2025年12月31日食べる温活で私の体温35℃→36.8℃に!心も体も幸せに整う茨城マクロビオティック料理教室･･･の一つ。 １年の始まりの初日の出なら最強!太陽の光を浴びることで幸せホルモンであるセロトニンの合成分泌が始まって、体内時計がリセットされます。する･･･
- 忙しい社会人こそ「朝」を整えるべき理由|美容と健康を支えるモーニングルーティン2025年12月31日takauyaooharaのブログ･･･、大切なのは完璧さではなく、続けられることです。例えば、起きてすぐにカーテンを開けて朝日を浴びること。それだけでも体内時計がリセットされ、睡眠の質･･･
- あと2日2025年12月29日kotarozoomのブログDiary2025年が終わろうとしています今年は一年間体調の悪さに悩まされた年でした原因は寝不足と体力不足体内時計が狂って狂って夜中に目が覚めると寝れなくて…昼間･･･
