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- 訪問看護2024年09月02日ふーみんのブログ・・・さる日です 今月最初は、先月に引き続き がっつり体型のAさんが来てくれました今日は、まずは 昼間、外に出るなりして体内時計をリセットしなきゃいかん・・・
- 嬉しいお知らせ続々と2024年09月02日すのぶろぐ・・・いつの間にか9月台風の影響で若干の体調不良気味もなんとか回復に向かいつつ向かいうん⁉️向井くん朝から休みというのに体内時計同じ時間に目覚めて二度寝・・・
- 旅路にガーゴイルって危ないですよねw2024年09月02日コカのダラダラニッキ?昨日は久しぶりに朝5時まで遊んじゃっててwお昼前に起きたコカです。 体内時計が狂いそうですがwたまにガッツリ遊びたかったんです!でもGTA5ばっかやって・・・
- 予定は未定2024年09月01日ホッとしたのでホットケーキをください♪どうもです~久々に太陽🌞さんに会えた体内時計で起きてしまうも意地でも寝ました(笑)起きたら明日の予定のが今日空いてる?と。You今日、予定あるじゃない・・・
- 日光を浴びに自転車で近所をまわる2024年09月01日ロードバイク始めたついでにブログも始めた還暦過ぎおじさんがつらつらと書き散らすおはようございます。スカッと晴れた朝、何だか清々しいです。 体内時計の調整と軽い運動を兼ねて近所を軽く回ってきました。大体2kmくらい。 家周辺の車通り・・・
- 精神的な明晰さを高める簡単な方法2024年09月01日あなたが主役の人生をハッピーに生きる秘訣・・・ちます-よい睡眠は、気分の改善、不安の軽減を促します。健康のために一番よいことは、質のよい睡眠をとることです。 『体内時計を整え、ぐっすり眠るため・・・
- 早起き…2024年09月01日Shinoの勝手な独り言♪オリンピックが始まった頃から体内時計に変化が…いまだに、夜中1時頃そして、朝明るくなる前に目が覚めてしまう細切れ睡眠まぁ、そのうち…そのうち、そのうち…・・・
- あなたは朝型?夜型?2024年09月01日ヘアカット専門店のオンリーカットボックス・・・、朝型?夜型?と聞かれたことはありますか? 実はこれは、遺伝子である程度決まっているんだそうです。 体の中にある「体内時計」を制御している「時間遺・・・
- 突然襲ってくる眠気…2024年09月01日ANGIN《アンジン》札幌市北区のパーソナルトレーニング・・・?そして、どう対処すれば良いのでしょうか?まず、眠気が急に来る理由の一つに「生体リズム」があります。私たちの体は、体内時計によって眠気と覚醒のサイ・・・
- 月瀬由梨の考える「デトックス」②:内臓に日頃から負担をかけない2024年09月01日BPLーTSUKISE・・・くり過ごし、雨や天気が悪い日は活動的に過ごすことで自律神経の乱れを最小限にできます。 ・同じ時間の食事、特に朝食が体内時計をリセットするのに大事で・・・