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- 1600m×3@城北T_ヴェイパーフライ4%2020年09月30日blackboxer78のブログ・・・‼水曜日なので城北公園に行ってトラック練をやろうと思い準備。もし腰が痛くなったら途中で止めればよいし。↓シューズはヴェイパーフライ4%。まだ200・・・
- すごいわ、アルファフライネクスト%_練馬Tでの酷暑練2020年08月28日blackboxer78のブログ・・・放は正午までで、以降は半分だけが貸切となる。トラック半分だけは使いづらく、正午で引き上げることにした。↓久しぶりにヴェイパーフライ4%を使用。7月・・・
- 城北練習会@練馬競技場2020年06月28日blackboxer78のブログ・・・らないキツイ内容にした。リカバリーは基本200m・80秒とし、距離が変わる繋ぎは400mとした。家を出る際に新しいヴェイパーフライ4%FKかネクス・・・
- ヴェイパーフライ4%、1000kmで反発低下か?2020年06月27日blackboxer78のブログ■6/27:15km快調走+ダウンジョグ=20kmギア好きの私としては欠かせないシューズの話。ヴェイパーフライ4%は間もなく1000km到達(本日時点で・・・
- 城北公園練習会2020年06月20日blackboxer78のブログ・・・る。次に1000mを実施。3'30くらいを目安に走る事に。まあまあ良い動きが出来たかと。今日は950km走行距離のヴェイパーフライ4%FKエキデン・・・
- メタレーサーが届いた‼2020年06月18日blackboxer78のブログ・・・18:城北周回5周ジョグ=10km帰宅すると、先日購入したASICSのMETARACERが届いていた。まずは外観。ヴェイパーフライネクスト%と比較・・・
- 久しぶりの城北練習会2020年06月06日blackboxer78のブログ・・・に力が入らず。抜ける感じがするが疲れのせいか。80-86-39秒と3'25。あまりキツクはなかったので、タータン+ヴェイパーフライネクスト%で今な・・・
- 練馬練習会‼2020年03月07日blackboxer78のブログ・・・00×10だったのでペース走でも良かったが、人によりペースが異なるので対応できるにはこれが良いと思い。↓シューズはヴェイパーフライ4% 既に550・・・
- 眠さの残る早朝走…2020年03月03日blackboxer78のブログ・・・ィンブレ+ネックウォーマー+ヘッドバンド+手袋といういつもの格好。(走っている途中で暑く感じたが。。)↓シューズはヴェイパーフライ4% 現在550・・・
- 板橋Cityマラソンの行方は??2020年02月18日blackboxer78のブログ・・・起きて準備開始。今朝は寒かったので、ロンタイ+ヒートテックシャツ+ウィンブレ+ネックウォーマー+手袋。↓シューズはヴェイパーフライ4% もうすぐ5・・・
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