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気分の浮き沈みが激しい理由と、心が安定する３つの整え方【心理学で解説】2025年12月09日うつ病を克服した私が伝える、心の回復ステップ･･･いま不安があるな」「なんとなく落ちてるな」「少し疲れてるのかも」「悲しい気持ちがあるんだな」 これを、心理学では“ラベリング" と呼びま･･･- 人生つまらない人に向けた動画を見た2025年12月08日mkakirasui･･･のないコーナーをパラパラ見るのが良いらしい。男性なら主婦向けコーナー、女性なら釣りガジェット車コーナーとか?◯感情ラベリング…感情に名前をつけると･･･
- 人間関係は自分次第、その本当の理由とは?2025年11月17日"思考のクセ"を整えて、悩みに振り回されない自分になるヒント|土肥真依子のメンタルメイクアロマ･･･言われますが、実際にやってみてまったく落ち着かないことありませんか?私もそうでした。その理由はとてもシンプルです。ラベリング="頭の整理･･･
- 一陣の風が・・・発見する私は? テプラ2025年11月13日たけやまひさえ・三鷹 断捨離®トレーナー 饒舌なストリッパー･･･、夫に書いてもらいます。または、姉のすり寄って、筆ペンを渡します。 何お話か忘れてしまった。 だから、ちょっと、ラベリングしたいときに、「いやな･･･
- 【書類管理】イレギュラーな書類〈保険料控除証明書〉我が家の管理方法はコレ!2025年10月21日「片づけ」でもっと暮らし楽しむ♪･･･で、封筒からも出していない…このように「クリアファイル」(必ず透明)にそのまま放り込んでいます。※【ラベルシールでラベリング】必須!他のモノと混ざ･･･
- 変わりたいなら、まずは見た目から!2025年12月09日パーソナルカラー&ファッションで自分を再設計 働く50代女性へ「わたしリノベーション計画」 過去も未来も、全部わたし･･･り、内面が変わるのを待たなくても、見た目を変えれば"後から心がついてくる"のです。 さらに、「ラベリング効果」という現象もあり･･･
- 瓶の中身はなんじゃろな? ~感情のお歳暮~2025年11月30日ギルのブログ･･･いた!🔹️あんなことするなんて酷い!🔹️私が怒らせたのかも…?こんな感じでいつも使う太い回路を通って、自動的にラベリングされます。まだ中身を見･･･
- 前頭前野:人生のハンドルを握る脳の司令塔2025年12月10日ライフステージごとの脳の取扱説明書･･･るだけでも“脳の静寂"が戻ります。⑤ 感情に名前をつける「今、私は不安だな」「少しイライラしてるな」と“ラベリング"すると、前･･･
- 働いて働いて働いて働いて働くことが流行したらしい2025年12月07日今日より明日は･･･でも「女子」まで狩るのはやりすぎだろ? もちろん「自分たちで女子会を名乗る」のと、「局の内外のだれかが女子アナとラベリングする」のはちがう、とい･･･
- 麦味噌ラベリング2025年12月06日アトリエポストの徒然なる日々麦味噌のラベリング、無事終了。今年の麦味噌は水分少なめだけれども、その分濃厚な味わい。麦味噌のあっさりさの中に奥深い濃厚な旨味。今年の麦味噌も良き仕上が･･･
