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- あけおめです!!今年も健康に!ダイエットに!幸せ目指していきます!!621日目2023年01月01日カウンセラー栞の日記帳・・・生活することで視力を上げる!というもの。本来なら眼精疲労の原因になるので、度のあっていないものは良くないのですが、マインドフルネスやドローイン、ス・・・
- 耳鳴り良くしたいなら水を飲め!!/クリスマスでも関係ないね!!カレーを食す!!613日目2022年12月24日カウンセラー栞の日記帳・・・ リンパを入れ替えるという意味でも、水分補給による耳鳴り改善はもちろんのこと、水分補給によって血液量も増えるため、マインドフルネスや交流磁気治療に・・・
- ★うつ病・適応障害を自分で良くした!/目が乾く~~612日目2022年12月23日カウンセラー栞の日記帳・・・律神経失調症、新型うつというものもありました。精神疾患の原因はストレスによるものがほとんどで、ストレス緩和のためにマインドフルネスやタッチング、エ・・・
- ★まだまだ侮れない!コロナ・インフル対策に!!/特盛!面白美味い店風~611日目2022年12月22日カウンセラー栞の日記帳・・・ど・・・多くのお役立ち情報をまとめました!! 私のおすすめは呼吸ですね(*´-`)今すぐできますし、効果も高い!マインドフルネスやドローインと組・・・
- 耳鳴りを抱える方の共通点は〇〇にあり!/有吉の壁みて、相棒見て!!610日目2022年12月21日カウンセラー栞の日記帳・・・するだけなので、誰でも簡単に腹式呼吸をマスターすることができます!! ドローインで腹式呼吸に慣れてきたら、今度はマインドフルネスと組み合わせて、・・・
- 食事の前に〇〇を一皿分!食べるだけで健康的に痩せる!/609日目2022年12月20日カウンセラー栞の日記帳・・・ただしくなり少し疲れが出てきたかな?と思う今日この頃です(^◇^;)疲れた体を癒すため深呼吸~深呼吸~ということでマインドフルネスで自律神経を整え・・・
- 耳鳴りの原因は体の〇〇!?/見た目は終わってるけど味はいかほど?サラダチキン605日目2022年12月16日カウンセラー栞の日記帳・・・ら耳鳴りに悩む患者さんが多いようです。 ■体の歪みを正すには 体の歪みを正すには血行を良くする→交流磁気治療やマインドフルネス!リラクゼーショ・・・
- もう治らない??老人性難聴とは・・・/体がバキボキ~603日目2022年12月14日カウンセラー栞の日記帳・・・いくら運動しても筋肉がつくどころか、疲労が溜まり、余計に体の老化を進めていまいます。 血行を良くする方法として、マインドフルネスによる自律神経の・・・
- 悩んでいる人結構多い・・・坐骨神経痛!良くなる人も多い!/低気圧か?初仕事の疲れか?594日目2022年12月05日カウンセラー栞の日記帳・・・ので、その影響か?それとも今日から入ることになった仕事の疲れか?家に帰ることには肩がカチコチ(⌒-⌒; ) 今はマインドフルネスで、ふか~~~く・・・
- うつ病を根本から良くしたい!抗うつ剤のいらない生活へ!/ドライアイか!?花粉症か!?587日目2022年11月28日カウンセラー栞の日記帳・・・失調症などの精神疾患の根本治療をストレスの観点から進めます。職場や家、学校などのストレスの原因となる環境から離れ、マインドフルネス、ドローイン、腹・・・