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- みりんの顔したシロップ!?/花粉の季節が近づいてきたか??664日目2023年02月12日カウンセラー栞の日記帳・・・、現れる症状が軽くなってきているのを感じているので、今年こそは!!と密かに思ってはいましたが・・・グルテンフリー、マインドフルネスの効果が着実に出・・・
- ストレッチポールで猫背も!スマホっ首も!/明日から札幌旅行656日目2023年02月04日カウンセラー栞の日記帳・・・は持っておいて損はないでしょう(*´◒`*)ちなみに私は、ストレッチポールに寝転がりながら・・・腹式呼吸+鼻呼吸+マインドフルネスの最強呼吸法でよ・・・
- お腹で呼吸すると腸も!姿勢も!眠りも!アレルギーも!/一月のふりかえり652日目2023年01月31日カウンセラー栞の日記帳・・・なか他にはありません👍 私はすでに腹式呼吸を意識せずとも、常に行うことができるようになったので、今では鼻呼吸とマインドフルネスを組み合わせたさ・・・
- 唾液にがんの治療薬が!?650日目2023年01月29日カウンセラー栞の日記帳・・・もちろん、唾液だけで「がん」のリスクを大幅に下げられるわけではありません。糖質制限やプチ断食によるオートファジー、マインドフルネスなどの体の酸化を・・・
- 猫背じゃない人の方が少ない!?/キャベツを探して三千里631日目2023年01月10日カウンセラー栞の日記帳・・・緊張させ、血行を悪化させます。その結果、認知症、うつ病、がん、肥満などの生活習慣病のリスクを上げると考えられます。マインドフルネスやドローイン、ス・・・
- ボーンブロスが全ての!生活習慣病に効果がある理由とは?/電車を乗り過ごして(^◇^;)630日目2023年01月09日カウンセラー栞の日記帳・・・グテーマ、「┝アレルギー・アトピー治療「根本治療」」の記事一覧ページです。ameblo.jp うつ病┝うつ病治療「マインドフルネス」|カウンセラー・・・
- 膝の痛みにも!!ボーンブロスのわけとは?/最近スマホのバッテリーがすぐなくなる。628日目2023年01月08日カウンセラー栞の日記帳・・・原因である軟骨の修復も同時に行えます!! ボーンブロスでスムーズに軟骨の原料を消化吸収し、炎症を整えるとともに、マインドフルネス・交流磁気治療に・・・
- ★Youtube動画あげました!「健康怪人」あらわる~/来月の北海道旅行の準備!626日目2023年01月06日カウンセラー栞の日記帳・・・食前キャベツ運動は仕事の行き帰りのウォーキングで補う睡眠は就寝90分前の入浴やドローインで質を高める呼吸は鼻呼吸とマインドフルネスと腹式呼吸の合わ・・・
- あけおめです!!今年も健康に!ダイエットに!幸せ目指していきます!!621日目2023年01月01日カウンセラー栞の日記帳・・・生活することで視力を上げる!というもの。本来なら眼精疲労の原因になるので、度のあっていないものは良くないのですが、マインドフルネスやドローイン、ス・・・
- 耳鳴り良くしたいなら水を飲め!!/クリスマスでも関係ないね!!カレーを食す!!613日目2022年12月24日カウンセラー栞の日記帳・・・ リンパを入れ替えるという意味でも、水分補給による耳鳴り改善はもちろんのこと、水分補給によって血液量も増えるため、マインドフルネスや交流磁気治療に・・・