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【スマホ・パソコンを見る間、目は筋トレしている??】/カレーの日1234日目2024年12月14日健者シオリの日記帳･･･181日目 こんばんは~~今日はたくさん働いて、少しお疲れ(*´◒`*) まぁお風呂入って、交流磁気浴びながらマインドフルネスで大概は血行改善･･･- 【何をしても無駄!ストレスだけで健康崩壊!その対処法は?】/念願のGBT!!1232日目2024年12月12日健者シオリの日記帳･･･なす副交感神経を優位にしてあげる必要があります。 その方法は沢山ありますがおすすめのものは・・・ 呼吸を整えるマインドフルネス、指先のツボを押･･･
- 【皮膚が持つ5つの感覚!撫で撫でするとストレス解消のメカニズム!】/1231日目2024年12月11日健者シオリの日記帳･･･👁️ 眼精疲労を残さないように、血行改善で目の疲れを除去しております👍 方法はいろいろ~ストレッチポールにマインドフルネス、交流磁気治療な･･･
- 【まだまだ謎が多い脳!そのエネルギー源は糖だけ?】/視力じゃなくて、度数で計測1230日目2024年12月10日健者シオリの日記帳･･･覚めるようにつとめることが必要です!! 睡眠の質向上には、就寝90分前の入浴やドローイン、高カカオチョコレート、マインドフルネスなどがおすすめで･･･
- 【膀胱の容量は性別で違う!?夜間のトイレの回数を減らすには?】お掃除で自律神経調整!1229日目2024年12月09日健者シオリの日記帳･･･老廃物やコリの原因を取り出し、栄養と酸素を送って元気にしてあげるのが効果的です(`_´)ゞ 全身の血行改善には、マインドフルネス・腹式呼吸・鼻呼･･･
- 【心臓は一生で〇〇回!動いている!心臓を守るなら◆◆を整えよ!】/1216日目2024年11月26日健者シオリの日記帳･･･動もゆっくりになります。 ストレスや過度な運動により、交感神経が優位になりすぎると、心臓にも負担になりますので、マインドフルネスやツボ押し(井穴･･･
- 【肺は畳〇〇分の広さ!!呼吸を整え、体を整えよ!】/グリークヨーグル~~1215日目2024年11月25日健者シオリの日記帳･･･ 今日もバイト終わりの投稿になります! 4月は新年度ということで 学校や職場での新しい出…ameblo.jp マインドフルネスで、深い呼吸を意･･･
- 【血管の長さは・・・日本列島〇〇分!!健康の軸】/唐揚げに混ざるおにぎり~1213日目2024年11月23日健者シオリの日記帳･･･て早4年以上!数多の血行改善の方法を知り、実践しております(`_´)ゞ 交流磁気治療で全身の血行を良くしながら、マインドフルネスで呼吸を整え、血･･･
- 【年々増えるシワ・・・幸せにシワ対策を!!】/無性に眠い・・・1212日目2024年11月22日健者シオリの日記帳･･･!MEC食も内からアンチエイジングをする方法の一つです。siori-counseling.com 血行の改善にはマインドフルネスやツボ押し(井穴･･･
- 【かけるだけで目が良くなる!?クボタグラスとは??】/自律神経乱れる~1186日目2024年10月27日健者シオリの日記帳･･･いな☔️ 湿気とまとわりつくような雨で不快指数が半端ないです(涙) うちの母はこのストレスで頭痛勃発! 私はマインドフルネスと、井穴、交流磁･･･
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