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- 【チロシンとは 栞が解説する 髪を黒く!ストレスに強く!】/12月スタート!!856日目2023年12月01日健者シオリの日記帳・・・om そして、取り入れた栄養素をしっかり頭部に運ぶために血行改善が必要です!! 私が実践している方法としては、マインドフルネス、百会、交流磁気・・・
- 【トリプトファンとは 栞が解説する幸せと眠りの元】/88万円か~~854日目2023年11月29日健者シオリの日記帳・・・ 本日の健康話_φ(・_・トリプトファンとは 過去・・・うつ病・適応障害、不眠症に悩んでいた私こと栞ですが。 マインドフルネス、井穴で自律神経・・・
- 【ストレスを操るメンタル強化術】/ぐっすり寝ようと思ったら・・・831日目2023年11月06日健者シオリの日記帳・・・い! またご乗…ameblo.jp 明日は朝から爆弾低気圧による横殴りの雨・・・絶対!自律神経乱れるよ~今から、マインドフルネスと井穴揉みながら・・・
- 【腸内細菌とは 栞が解説する体をコントロールする】/ロカボヌードル食べてみた824日目2023年10月30日健者シオリの日記帳・・・はヌードル・・・健康を促進することも保持することも出来ないみたい(*´-`) 午前中はもうバタンキューでしたが、マインドフルネスとコーヒー、井穴・・・
- 【筋筋膜性疼痛症候群(MPS)とは 栞が解説する慢性痛の原因】/ふっかい眠りzzz821日目2023年10月27日健者シオリの日記帳・・・系の病気や症状って、血行不良が原因のことが多いんですよね・・・ 「体のコリ」だったら交流磁気治療で改善できるし、マインドフルネスで深呼吸や、井穴・・・
- 【ポケモンスリープコラム:睡眠負債とは??】/久々のカレー807日目2023年10月13日健者シオリの日記帳・・・間をとっても、負債は減りません・・・じゃあ、睡眠の質を上げるにはどうすればいいか!? 色々おすすめはありますよ~マインドフルネスや井穴、90分前・・・
- 【最強の栄養バランスは食欲が教えてくれる!】/深夜の投稿・・・お許しを!799日目2023年10月05日健者シオリの日記帳・・・って、哀愁も漂った感じで帰ってきましたが(^◇^;)かなり急な気温の変化のせいか、少し、自律神経が乱れ気味かな??マインドフルネスでゆっくり床に着・・・
- 【mec食 3年続けてみた結果!】/彼女へのメールの頻度はいかほど??789日目2023年09月25日健者シオリの日記帳・・・表皮剥がれて、赤くなってましたが1週間かからずに、赤みも引いてヒリヒリした痛みもなくなりましたね(*´◒`*) マインドフルネスと交流磁気治療に・・・
- 【栄養の天才は家具の裏に・・・】/仕事で疲れても、最高の睡眠がある!782日目2023年09月18日健者シオリの日記帳・・・たいところですが、やりたいこともあるから、多分家にいる時間より外にいる時間の方が多い😅 仕事で疲れはしますが、マインドフルネス、交流磁気血治療・・・
- 【ダイエット法だけだと続かない!】脂肪細胞とは/雨に降られずとも影響が・・・779日目2023年09月15日健者シオリの日記帳・・・取られないようにするので、余計にストレスが・・・ 今は交流磁気治療器で血行よくしながら、記事書いて・・・そのままマインドフルネスで整えてさっさと・・・