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口呼吸でうつ病が加速する!?/残業で疲れた体に〇〇!!692日目2023年03月12日カウンセラー栞の日記帳･･･日の健康話_φ(･_･口呼吸とうつ病 うつ病や適応障害などの精神疾患の根本治療として深く呼吸を行い自律神経を整えるマインドフルネスを紹介してきまし･･･- 〇〇で自律神経リセット!内臓脂肪おとし!長寿ビタミン!/変わり映えしない体!良いけどさ687日目2023年03月07日カウンセラー栞の日記帳･･･てきた健康法を見直し実践し直そう!!とひとまず、電車待ちの間は気をつけ爪先立ちで、筋トレ!!電車に揺られている間はマインドフルネスで仕事前と後のリ･･･
- 〇〇呼吸で病気になる!?685日目2023年03月05日カウンセラー栞の日記帳･･･す。なんせ365日24時間絶え間なく行われる習慣ですので、その分だけ体に与える影響も大きくなります。 腹式呼吸やマインドフルネスなどの意識した深･･･
- ★認知症の改善法をこれでもか!と詰め込んだ動画公開!/登別で極楽極楽~669日目2023年02月17日カウンセラー栞の日記帳･･･】 https://siori-counseling.com/生活習慣病カウンセラー 栞…ameblo.jp ・マインドフルネス『1分でできる〇･･･
- みりんの顔したシロップ!?/花粉の季節が近づいてきたか??664日目2023年02月12日カウンセラー栞の日記帳･･･、現れる症状が軽くなってきているのを感じているので、今年こそは!!と密かに思ってはいましたが・・・グルテンフリー、マインドフルネスの効果が着実に出･･･
- ストレッチポールで猫背も!スマホっ首も!/明日から札幌旅行656日目2023年02月04日カウンセラー栞の日記帳･･･は持っておいて損はないでしょう(*´◒`*)ちなみに私は、ストレッチポールに寝転がりながら・・・腹式呼吸+鼻呼吸+マインドフルネスの最強呼吸法でよ･･･
- お腹で呼吸すると腸も!姿勢も!眠りも!アレルギーも!/一月のふりかえり652日目2023年01月31日カウンセラー栞の日記帳･･･なか他にはありません👍 私はすでに腹式呼吸を意識せずとも、常に行うことができるようになったので、今では鼻呼吸とマインドフルネスを組み合わせたさ･･･
- 唾液にがんの治療薬が!?650日目2023年01月29日カウンセラー栞の日記帳･･･もちろん、唾液だけで「がん」のリスクを大幅に下げられるわけではありません。糖質制限やプチ断食によるオートファジー、マインドフルネスなどの体の酸化を･･･
- 猫背じゃない人の方が少ない!?/キャベツを探して三千里631日目2023年01月10日カウンセラー栞の日記帳･･･緊張させ、血行を悪化させます。その結果、認知症、うつ病、がん、肥満などの生活習慣病のリスクを上げると考えられます。マインドフルネスやドローイン、ス･･･
- ボーンブロスが全ての!生活習慣病に効果がある理由とは?/電車を乗り過ごして(^◇^;)630日目2023年01月09日カウンセラー栞の日記帳･･･グテーマ、「┝アレルギー・アトピー治療「根本治療」」の記事一覧ページです。ameblo.jp うつ病┝うつ病治療「マインドフルネス」|カウンセラー･･･
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