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- そろそろ完休が必要か。2024年06月03日目指せサブ40!生涯現役・ランニング日誌先週土曜日の20kmペース走の時に感じ始めたケツ周りの痛み。何気に引きずっている。昨日なんかはメチャメチャ痛かった…膝や大腿部、足底なんかはよく痛くする・・・
- 小森コーポレーション合同練習会2024年06月01日継続は力なり・・・参加会員は60名集まりました体操、動き作りを行った後A~E班に分かれました私はC班にしました今日のメニューは20分ペース走、レスト5分、20分ペー・・・
- サロマ湖、卒検練習2024年06月02日みなじのブログ・・・かりとりましたが距離だけは達成したのでヨシ!!6月2日雨だろうがやるしかない!!泥んこになったけど、何とか6分半でペース走昨日の3㎞引いた27㎞走・・・
- 昨日のリベンジ(^^)2024年06月02日Eランナーズのブログ昨日ペース走で失速し、失敗したので【やり直し】失敗した時にはやり直しをするのが過去から意識の中に常にあるしかし、昨年練習復帰後はペース走のダメージが大き・・・
- 6月のスピ練クラス2024年05月30日一期一会*名古屋のランニングクラブ☆鈴木ランニングクラブのブログ・・・ 1000mX5本@瑞穂北陸上競技場19日(水) 3750m+1250m@名城公園22日(土) 約40分のペース走@名城公園26日(水) ・・・
- ハーフマラソン1週間前の練習を考える2024年04月16日ブログdeタワゴト・・・挑戦したい!走り方と練習方法<後編 >~自分の決めたペースで走る~ 大会の1週間前は、日曜日に10㎞のペース走、その後の平日は30分ペ・・・
- 分刻みスケジュールの日曜日(笑)2024年06月02日ランニング、ももクロ、連ドラ、ファイターズ、たまに家族の話題もありまーす!・・・団体行動は大変やのぉ~さて、わたくしは走ります!マラソンのペース感を取り戻したかったので、本日のメニューはこちら。ペース走キロ450で20km函館・・・
- 6月2日 アクアリーナ 選択制メニュー2024年06月02日京都レジェンドAC・・・に時間がかかりアップ前半の写真が取れませんでした。日誌を確認すると、休養日にした選手坂道ショートダッシュをした選手ペース走をした選手インターバル走・・・
- 60歳を超えて強い身体でいるために2024年05月31日62歳の本城の主が記録に挑戦します・・・きるようになり、しかし本番も早いペースで走ることになりやはり後半失速を繰り返しましたね。40歳くらいからは余裕あるペース走に切り替え、その日、その・・・
- 次回6/15(土)はスペシャル➽24年度サブプロジェクト&30kロング走会員2024年05月31日心技体❋心は体を動かす◎元実業団・箱根ランナー中馬塾 愛知、豊田、西三河のランニングクラブ・・・は、ここ恐竜前付近に8時00に集まりくださいここがスタート地点●メニュー日陰片道500mアップダウンコースを使ったペース走24年度、途中からでも参・・・