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- ダンス・バレエ ~グラグラ解消法~2024年01月18日バレエ講師・フロアバレエ講師 かおるのブログ・・・立てるようになる。 + + + プランクができない4歳でも10歳でもあら不思議「立ってられる~」 + + + ▼プランクとは 🚩生徒・・・
- 12/23 JACKT BIRTHDAY GIG 2023 ❶ あなるぬし2023年12月24日世の中の大抵のことはアイドルの笑顔で解決します12月23日(土)晴れ・JACKT BIRTHDAY GIG会場 : CLUB QUATTRO時間 : 11:00 / 11:30料金 : 1,000 ・・・
- カナダの58歳女性プランク「4時間30分11秒」ギネス認定!!2024年04月28日ビビさんの英語の先生日記。ビビです!みなさんは、プランクどれくらいできますか??私は普段頑張ろうとはしてるけどたぶん1分ちょいで死ぬ。プランクとは、うつぶせになった状態で前腕と肘・・・
- 2017年5月の弁当報告と体幹トレーニング2017年08月03日国井律子オフィシャルブログ「別冊リツコング」Powered by Ameba・・・って効いているのかな(汗)?\r\n疑問を持ち始めてからは、ヨガでよくやるプランクのポーズに変更。\r\n\r\nプランクとは、身体の軸を一直線に・・・
- 『希望』というプランクトン摂っていますか。2024年04月07日素適な生き型発明のためのキーワード発見塾『小福の風』こんにちは。素適な生き型発明塾書き文字探偵のみうらきょうじ です。写真は羊毛フェルト作家 澤碧美伶(さわみどり みれい)さんの作品です。 たった今、水揚・・・
- てんとう虫コミックス大長編第4巻(その6)2018年11月06日横山泰行オフィシャルブログ「ドラえもんマンガの古典化大作戦」Powered by Amebaてんとう虫コミックス大長編第4巻(その6)魔の三角海域(トライアングル)[★★★] 食後、スネ夫は「魔の三角海域(トライアングル)」と呼ばれる恐ろしい海・・・
- みほこ飯と最近の健康事情。2015年05月30日今井美穂オフィシャルブログ「いまいのいま」Powered by Ameba最近の健康美容事情です★とっても暑い日が続いていて、無性に辛いものが食べたく作ってみましたインド風カレー&グレープフルーツサラダカレーは小麦粉な・・・
- 先生からのアドバイス!ダイエット。2017年01月14日やしろ優オフィシャルブログ「やしろ優のえくぼ」Powered by Ameba・・・の2週間!なにをしたらいいか、トレーニングの先生に聞いてみた。優さん😊まずは、プランクは必須で!20秒3セット。プランクとは✳︎83キロの時の画・・・
- プランクって知ってますか?2020年06月08日悠以オフィシャルブログ「自分らしく生きる」Powered by Amebaプランクとは…まぁ見た通りの運動なんですが、実は、1月中旬ごろからほぼ毎日やってます。そのまま、ステイホームに突入した後も時々サボりながら続けているんで・・・
- 木曜日はエクササイズ♪2016年04月21日村山和実オフィシャルブログ「THIS IS NAGOMI!」Powered by Ameba・・・のダイエット効果などはまた詳しくお話ししますね!さて今回は手っ取り早く体幹全体を鍛えられるプランクをご紹介します!プランクとはコレ❗️(自分の写真・・・