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- 495話 プランク2024年07月10日猫マンガ 米子さんプランクとは、うつ伏せにした身体を前腕・肘・つま先などで支え、姿勢をキープして筋肉を鍛える体幹トレーニングの一種です 見て頂いて有難うございます! 私・・・
- 8月21日: はじめて脳神経内科受診時の症状2024年08月21日晴れ時々・・・・パーキンソン病と診断されて2年目2023年8月21日、はじめて脳神経内科を受診しました☺️ 個人的な記録として書いています。 まず、医師に私の体の症状を報告しました(最後に貼ってま・・・
- 食事記録:2024.7.242024年07月24日毎日の飲食記録はじめます・・・るプランク系トレーニングを動画でご紹介。筋力向上・体力向上などが期待できるメニューなのでダイエットにも効果的です。プランクとは、うつ伏せになった状・・・
- 速攻でお腹を引き締める!!2024年04月02日葛飾区立石のお腹ヤセ・脚ヤセ専門エステサロン【カノン♪ Kanon】・・・こんにちは、【お腹凹痩せ、脚痩せ】専門サロン カノン 加藤ひろ子です。 お腹引き締めにはプランクが効果絶大!! プランクとは体幹トレーニングのニ・・・
- ※「プランク」 のやり過ぎは逆効果!?2024年09月01日姫路市の肩こり専門「整体院 みどり健康館」のブログ・・・改善や腰痛の予防などのために体幹を鍛えるトレーニングとして 「プランク」 をやっている人も多いことでしょう。 プランクとは、うつ伏せになって前・・・
- 8月の30日間チャレンジはプランクをやるにします2024年07月31日ちょい地味50代パート主婦のブログ・・・びっくりするくらい出てしまい 悲しくなります先日から 野菜スープダイエットも始めたので筋トレも やることにしましたプランクとは うつ伏せになり 肘・・・
- ★構成少しつけてみた★~水曜ジュニア~【北名古屋チアダンス】2024年04月26日RinoキッズスクールBLOG・・・レ、プリエ、Y字バランス、クロスフロア(パドブレピルエット、ピケターン、バッドマン)今日は筋トレ、いつもやっているプランクとは違って腹筋、最近をや・・・
- カナダの58歳女性プランク「4時間30分11秒」ギネス認定!!2024年04月28日ビビさんの英語の先生日記。ビビです!みなさんは、プランクどれくらいできますか??私は普段頑張ろうとはしてるけどたぶん1分ちょいで死ぬ。プランクとは、うつぶせになった状態で前腕と肘・・・
- 食事記録:2024.7.52024年07月05日毎日の飲食記録はじめます・・・るプランク系トレーニングを動画でご紹介。筋力向上・体力向上などが期待できるメニューなのでダイエットにも効果的です。プランクとは、うつ伏せになった状・・・
- プランクトレーニング&レッドコードトレーニング2024年07月23日プライベートコンディショニング&トレーニングサロン∞UPBODYのブログプランクとは「板」という意味で体を板のようにまっすぐに保持する事ですがredcordトレーニングでは骨盤を安定させて腹筋、背筋、臀筋、股関節周辺の筋肉を・・・