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ののこの台所から~骨再生と骨粗鬆症予防~2025年10月04日おひとりさま「ののこ」の子宮体がん養生ノート･･･のがめんどくさい。でも身体に良いからどうやって手間暇かけずに食そうか?考えを巡らせ…ひじきご飯にしてみた。ひじきのビタミンKがタンパク質を活性化さ･･･- 「秋なすは嫁に食わすな」は本当?! 管理栄養士が教える【揚げない】簡単美肌レシピ✨2025年10月04日ゆきなべのブログ･･･ことで流出を防ぎやすくなります。今回の調理法のように、最初に少量の油で炒めるのがおすすめです。また、なすに含まれるビタミンKは、油と一緒に摂ること･･･
- 腸内細菌を増やす最強の食材5選!腸活でスッキリ美ボディに2025年10月04日風来坊のブログ･･･いう超パワフルな善玉菌が含まれています。この菌は熱や胃酸に強く、腸までしっかり届く✨さらに、食物繊維+たんぱく質+ビタミンK2も豊富で、腸だけでな･･･
- ゆかりの部屋 カルティエおすすめ2025年10月04日yukari11113030のブログ･･･NT_LABEL_01_TEXT} 素敵な家具絨毯沢山です。シニアはカルシウム必要。チーズもよいですが、ナットウのビタミンKも必要です。カルシウム･･･
- 食物繊維について解説!2025年10月04日みーよん･･･体内で作られないか、必要量作られないもののことを言います!腸内細菌は、ビタミンの種類のうち、8種類のビタミンB群とビタミンK₂を作ります。ビタミン･･･
- 常備菜にもいいね♪【小松菜とツナと塩昆布のあえもの】2025年10月04日毎週簡単で美味しいレシピのご紹介♪･･･供にいい簡単だから是非作ってみて下さいね~☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆小松菜には骨粗鬆症の予防に役立つビタミンK免疫力向上や美容効果の･･･
- 紫キャベツの驚くべき効果・効能!栄養を逃さない食べ方からレシピまで徹底解説2025年10月03日suzukisawarahamatiのブログ･･･れており、その量は100gあたり68mgと、淡色野菜の中でもトップクラスを誇ります。 2-3. 骨の健康を支える「ビタミンK」 ビタミンKは、血液･･･
- 英検2級に合格する! 398日目 本当にほしいもの2025年10月03日ゆっくり温かい暮らし･･･買い物 『英検2級に合格する! 407日目 豆腐の日』今日、10月2日は豆腐の日。 豆腐には タンパク質ビタミンEビタミンKマグネシウムカリウムカ･･･
- 種まき発芽と身体は食べ物から作られる2025年10月03日Yogaとお花とナチュラルライフ･･･がブームになってるとテレビで放送されててタイムリーな話なので、さらに調べてみました ヨモギ、貧血の予防にもなりますビタミンKによる造血作用や骨の健･･･
- 私の肝硬変2025年10月03日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･血しやすいので万が一食道静脈瘤が破裂しないようあまり硬い物や刺激物は避けている ちなみにワーファリンの効果を薄めるビタミンKの多い食品、納豆、青汁･･･
