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4毒抜き料理 ふりかけ2024年11月05日４毒抜き初心者くわさんのブログ･･･小松菜を使ってふりかけを作りました。 小松菜は青菜野菜の中ではカルシウムが豊富で鉄分も多く、骨粗鬆症にいいとされるビタミンKも入っています。 そこ･･･- 産後の骨密度回復☆食事編2024年11月05日産科 管理栄養士ももりんのポツリン補完食ブログ･･･ameblo.jp この続きです 骨密度回復のために大事な栄養素は… もちろんのカルシウムマグネシウムビタミンDビタミンK カルシウムはマグネ･･･
- 必見!免疫力アップの発酵食品は?2024年11月05日日々の生活に役立つ情報を提供し、あなたのウェルネス旅行をサポートします。･･･緒に食べると、栄養バランスも良くなります。2. 納豆 🍃日本人の健康食として長く愛されている納豆は、たんぱく質やビタミンKが豊富で、免疫力UPに･･･
- 佐賀牛の『すき焼き』もきのこたっぷりでカルシウム強化✨2024年11月04日DecoのベジフルHappyLife♪･･･ふるさと納税の返礼品で届いた「佐賀牛」✨お野菜は春菊をメインに^ ^春菊には、カルシウムもカルシウムを骨に取り込むビタミンKも含まれるので、カルシ･･･
- 無料発酵講座①発酵ってなに?2024年11月04日365日*毎日の食卓に発酵食を*･･･体を構成するタンパク質の材料となり、筋肉や肌、内臓の健康を保つために欠かせません。また、発酵食品にはビタミンB群やビタミンK、各種ミネラルなども多･･･
- 小学生のお小遣いの額、どうやって決める?2024年11月04日現金ほぼ0円生活!お金が大好きすぎる3児ママ･･･ 粉末 粉なっとう 国産 大豆100% フリーズドライ納豆 乾燥 腸活 免疫力 納豆キナーゼ 苦手 シリアルおやつビタミンk 酵素 非常食 離乳食･･･
- *~脳の活性化?~♡*2024年11月04日La hutte du hobby d'une fleur passer un bon moment toujours avec le sourire COCOLA' RIMARL･･･4~6倍含まれています。葉酸…ビタミンB群の一つです。そば粉には精白米の4~5倍、小麦粉の6~7倍含まれています。ビタミンK…穀類の中でも多く、豆･･･
- 嬉しい頂き物2024年11月04日S.TAMA. OFFICIAL BLOG 素敵な笑顔の一日にしましょう♡･･･働きがあります。イソチオシアネードは、辛味成分でガン予防にも良いと言われています。大根の葉は、ビタミンAビタミンCビタミンKβカロテンは、葉に含ま･･･
- 日本じゃなくても美味しく炊こう『玄米食』2024年11月04日フィリピンに移住したヘアサロンオーナー･･･食物繊維と 腸を刺激し便通を助ける 不溶性食物繊維! あとは 玄米には含まれていない栄養素ビタミンA、ビタミンD、ビタミンK、ビタミンB12、ビタ･･･
- 11/4 手術後82日目 手術後心がけていること。骨、筋肉、傷痕のために…。2024年11月04日左足首(関節外果)骨折 スポーツ復帰を目指して･･･るために①カルシウム→牛乳、チーズ、ヨーグルト等②ビタミンD:カルシウムの吸収を助ける→きのこ類、サケ。日光浴。③ビタミンK:カルシウムを骨に沈着･･･
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