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- 後頭部に目をつける!?2024年06月20日カラテ家まさるの預言的奮闘記・・・手に残る口伝。「力はクシ(腰・後ろ)から」この、クシの内の後ろとは、カラダの後ろ側、広背筋や脊柱起立筋群、多裂筋、ハムストリングス、膝裏、アキレス・・・
- ※「骨盤」 を立てて座れない人はここを伸ばそう!2024年06月20日姫路市の肩こり専門「整体院 みどり健康館」のブログ・・・は、猫背の姿勢になり肩や首・背中が凝ったり、腰痛に悩まされる原因となります。 この姿勢を続けていると、太もも裏のハムストリングスやお尻の筋肉であ・・・
- 内反尖足・ぶん回し歩行完全回復について-1(特に腕・肩甲骨・下行性連動)2024年06月20日hapikuniのブログ-脳梗塞後遺症からの回復・・・反尖足・ぶん回し歩行からの完全回復には、①麻痺側の足の前後内外のa-筋力アップb-筋肉柔らかく(麻痺側の足の裏面=ハムストリングスふくらはぎ+太も・・・
- 限界突破で力尽きた話2024年06月20日ホットヨガを愛するアラフィフの日常生活・・・ら‥もう帰ったらソファーから動けない~一昨日,昨日と身体中が痛くて(特にブロック使って、変形橋のポーズやるやつで、ハムストリングスとふくらはぎ死亡・・・
- 久しぶりのロード2024年06月20日私のひとりごと・・・仕方なくスピード上げたらついてきたので、コンビニに入るふりをしてフェードアウトしました。 おかげで一気に体力消耗、ハムストリングスに乳酸が溜まりま・・・
- 登山の前に膝の痛みが出た人が、必ずやるべきストレッチ!2024年06月20日【神奈川・逗子/オンラインでロルフィング®】60代になってもみずみずしいゴキゲンなカラダづくり・・・何の関係があるの!?」そう思われましたか?足裏が柔軟だとふくらはぎの筋肉が活性化↓ ↓ ↓ふくらはぎの上にあるハムストリングスもよく動く↓ ・・・
- スクワットが出来ない人が出来るようになるまでその22024年06月20日さかもとサンのブログ・・・ていくのかというと、可能であればコンディショニングを少し行ってからですね。スターティングストレッチで最低でも殿筋、ハムストリングスはしっかり行いま・・・
- 腰が痛くて座れない方は見てください‼2024年06月20日araisekkotuinのブログ・・・に座椅子で足を投げ出して座る姿勢や、あぐら座位姿勢には注意が必要です。 足を投げ出して座る姿勢は、大腿の裏側にあるハムストリングスを引っ張ります。・・・
- まだまだ変化しそうだな2024年06月20日ケンチン 頸髄損傷でも立ってやる!・・・では下肢に装具を装置して足を真っ直ぐにして立ち上がります。腹筋はもちろん前回のゼオマイン後から出始めた殿筋の痙性、ハムストリングス、四頭筋、腸腰筋・・・
- 膝のお皿はどこにある?2024年06月19日松尾佳世子のブログ・・・のまげのばし』膝をまげ伸ばしする時に使うのは太ももの筋肉腿の筋肉大腿四頭筋↑外側広筋・大腿直筋・内側広筋・中間広筋ハムストリングス↓半腱様筋・半膜・・・