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- バレエ・ダンス ~反り腰の治し方~2024年07月07日バレエ講師・フロアバレエ講師 かおるのブログエラー / いい姿勢 反り越さんで裏もも(ハムストリングス)がお休みしているタイプは80% + + + みぞおちの休憩が20%・・・
- 7月といった所で、世界は今日も平和です2024年07月07日21歳から億トレーダーになる過程の素晴らしき日々・・・られたと錯覚するほど……ではないが、まあまあ痛いのである。 ただ、痛くなる原因は筋肉量の低下が主な理由で、腹斜筋やハムストリングスやらが足りないら・・・
- 【名古屋 整体】むくみが気になる季節に骨盤調整♪2024年07月06日名古屋市北区 整体空間 貴 ~肩甲骨はがし 骨盤調整 ストレッチ整体~・・・していきます。 2.臀部や太もも前面の筋肉にストレッチをかけ、筋肉を緩めていきます。 3.仰向けになり、太もも裏のハムストリングスや臀部の筋肉を中・・・
- 完治と思ったら再燃 でも 大丈夫2024年07月06日dr.cppsのブログ・・・に会陰の痛みがあり、そのあとまた会陰部痛再燃そして、痛みが出るとまた足指に痺れが出てきてました。(やはり会陰部からハムストリングス、そして足指先に・・・
- 背中を引き締める4つの鍛え方(後編)2024年07月06日【筋トレ&ストレッチ】明大前パーソナルトレーナー佐藤公治・・・成したダイエット方法』こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 ↑3月半…ameblo.jp 『【殿筋・ハムストリングス・脊柱起立筋(ヒ・・・
- はじめて腰痛が出た!どうしたらいいの?どんなエクササイズをすべき?2024年07月06日【神奈川・逗子/オンラインでロルフィング®】60代になってもみずみずしいゴキゲンなカラダづくり・・・すね~ 腰痛の方におススメのエクササイズとは? 息子の身体をチェックしてみると、太ももの後ろの筋肉(ハムストリングス)が硬いから股関・・・
- おしりの圧迫にも注意2024年07月06日カイロプラクターのつぶやき・・・スクをもう一つお話しておきます。 ずっと座っていて腰の他に痛くなりやすい場所がもう一つ。それは坐骨から太ももの裏のハムストリングスです。 お尻の先・・・
- ダイエット[ストレッチ]2024年07月06日まみのアラフォー日記・・・て押し下げながら両肘をつけるイメージで近づけ、肩を外側に向ける。③20~30秒かけてじっくりと伸ばす。※10回 ◯ハムストリングス&お尻の・・・
- 富士登山競走に向けて⑤時間が~?2024年07月05日KATUのrun修行今日も暑い☀の用事の合間に高尾山に行って来ました。まだまだハムストリングスと大腿四頭筋の痛みは取れない。痛みがなくなるまで、もう暫くの辛抱と思う。の用事・・・
- 無呼吸症候群2024年07月05日sokukenhouのブログ・・・候群で寝る時に顔に付けるマスクを映し出していた。調べると力士の多くが無呼吸症候群だと。だからケガが多いんだ。お尻とハムストリングスを緩めると、鼻呼・・・