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- ダイエット[後ろ歩き]2024年07月14日まみのアラフォー日記・・・でバランスが改善されるため、転倒リスクが減ることを示唆している。 2.筋肉が強化される バー氏によると、後ろ歩きはハムストリングスや殿筋、腰など、・・・
- 骨盤のMATLAS図がおもしろい!2024年07月13日出雲巫女ミハルによる目を見張るアロマテラピー・・・のゆるみ方もかなり強烈なんです あの骨盤も、頭の中では既に「 ◎ 」~ 前後に脚がきれいに伸びて床を感じるくらい、ハムストリングスが気持ちよい~ ・・・
- #休日のおでかけブログ2024年07月13日たけちゃんのブログ・・・18ホール、カート乗らずにwalkingしたんで、それなりに、アンヨ造りに成ったんかーなんですね。 本当、痛めた左ハムストリングス付け根の痛みなん・・・
- #ネタ探し☝2024年07月13日2901-2022のブログ・・・だ生きようとしているみたいだ🤔煙草は、吸わないようにしている🤔今日は、マックの往復で3000歩以上歩いた日課のハムストリングスの筋トレもした�・・・
- 反り腰を改善する「オススメエクササイズ」2024年07月12日GENRYUチャンネル・・・特徴1.骨盤が前傾している2.筋肉が短縮している「大腰筋」「大腿直筋」3.筋肉が弱化している「腹筋群」「大殿筋」「ハムストリングス」4.筋肉の緊張・・・
- ロードバイク 膝痛対策 シートポジション見直し2024年07月12日ゆぅ3のブログ・・・離程度の往復を走ってみました帰りは雨雲ヤバくて焦りましたとにかく大腿四頭筋に力を入れない走りを心がけての走行ただ、ハムストリングスも力が入ってない・・・
- チアリーディング【ケガ・原因・画像】2024年07月12日未来スターを日々診療・・・ツ・ピラミッド・モーション・タンブリング(バク転や宙返り)・バスケットトスの7つそして今回はジャンプにより臀部からハムストリングスを痛めた症例です・・・
- Stretching during growth (English ver.)2024年07月12日若づくり目指し隊(鹿児島で唯一のストレッチングマスター達のぼやきブログ)・・・の一過性の病気のため、スポーツを休むことも大切です。炎症が収まったら、太ももの前の筋肉(大腿四頭筋)と後ろの筋肉(ハムストリングス)を伸ばすストレ・・・
- 成長期のストレッチについて2024年07月12日若づくり目指し隊(鹿児島で唯一のストレッチングマスター達のぼやきブログ)・・・の一過性の病気のため、スポーツを休むことも大切です。炎症が収まったら、太ももの前の筋肉(大腿四頭筋)と後ろの筋肉(ハムストリングス)を伸ばすストレ・・・
- 自転車をこぐことが膝関節に良い2024年07月12日阿波の梟のブログ・・・って重要です。関節周囲の筋力強化: 自転車をこぐことは、膝関節周囲の筋肉、特に大腿四頭筋(quadriceps)やハムストリングス(hamstri・・・