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まずは左鼠径部が良くないという 男性2024年07月15日sokukenhouのブログ･･･かく 膝上が楽 になることを感じてもらった。逆突き をやってもかなり腰が回る パンチが伸びる パンチが重たい。右のハムストリングス も 固さを感じ･･･- 運動中ヒップヒンジはなぜ重要なのか2024年07月15日心と体のゆがみ研究家・岡田さいじの健康水先案内･･･ープし、そのまま８秒数えることです。これを5から10回、行ってください。これを1ヶ月程度行うと、背骨まわり、臀部やハムストリングスが軟らかくなり、･･･
- 2024年7月8日、11日、14日2024年07月15日kazu0402のブログ･･･0m✖️4本 レスト2分)→前日のジムのトレーニング(アブダクター 20kg 10回✖️2セット)が効いててお尻やハムストリングスあたりが筋肉痛で･･･
- 膝を曲げるから痛くなる 膝は曲げるのでは無く曲がるもの 伊豆のかいふく指南処【からはだふくらか】2024年07月14日読む整体【からはだふくらか】@伊豆長岡･･･思われる方は腿の前と後ろを触りながらスクワットの要領でしゃがんでみてください 本来なら屈筋を使っているハズですからハムストリングスと呼ばれる裏側が･･･
- (419) 最近のリハビリについて その120(ハムストリングスのストレッチ)2024年07月14日2回の脳梗塞から復活した科学者が、これまでのリハビリのプロセスと、生物科学に対する新しい考え方を紹介します･･･。その先生は理論的に整然と説明してくれる人で、私にはいちいち納得できるリハビリをしてくれました。例えば、図のようなハムストリングスのストレッチがあ･･･
- 右大腿部筋肉内脂肪腫の触れた感じって･･･2024年07月14日To regain a healthy body私の右太ももの裏側、ハムストリングスの一つ、半腱様筋内にあると言われた(恐らく)脂肪腫、最初に気づいたのが寝転んで足を上げてハムストリングスのストレッチ･･･
- トレーニング2024年07月14日たまさんのブログ -疾走編-･･･ーバーワークにより左ふくらはぎの肉離れ、7月に入りストライドを意識していろいろ試しているうちに左太腿の後ろ付け根(ハムストリングスの筋付近)を痛め･･･
- 程よい気象条件でジョグ。2024年07月14日死ぬまでに『さぶすりー』。･･･いことにしましたが、ほぼEペースで走破。大腿部の前面がだいぶ怠くなっていて、走りながら動きが段々と良くなりました。ハムストリングスをうまく使えてい･･･
- futtoを装着してのトレーニング2024年07月14日「絶対歩く」脊髄損傷からのトレーニング記録･･･通り、futto装着してトレーニングしてみました。力が入りやすかったのか、いつもより重い重量が扱えました。それと、ハムストリングスに効きやすいよう･･･
- 〈65歳の平均は約50秒〉片足立ちができないなら、疑うべきサルコペニア肥満、認知症…体の老化状況2024年07月14日oton-jijiのブログ･･･ 大腿筋の断面積は、総面積とともに、膝を伸ばすときに働く筋(伸筋)である大腿四頭筋のみの断面積(四頭筋断面積)と、ハムストリングスを代表とする大腿･･･
