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- スキーヤーの為のオフトレ2024年07月21日スキー徒然|プロスキーヤー川辺貴子のブログ・・・ことができたこと。その他、ここでは書ききれないくらいの確認作業ができました。 股関節の出力を高めたおかげで、臀筋とハムストリングスがパンパンです・・・・
- 大腰筋の解剖学と運動2017年02月09日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・に開き、足趾を正面に向けます。鼠蹊部のクロスポイントを指で押さえ、外踝側に荷重したまま、骨盤を前傾させる。\r\nハムストリングスを使いながら、骨・・・
- 不思議な症状~厄介な疾患~2024年08月18日はなのブログ CRPSについて・・・の 浮腫が 出現不随運動や 筋硬直も 変わりませんそして ブログを書いている この最中にも良い方の足である 左の ハムストリングスが 引き攣ってい・・・
- 人工股関節の理学療法 メモ2024年05月06日つれづれと・・寄り道LIFE・・・。PSISの脇で収縮するのは上部。伸展・外転・外旋筋なので、ほんの少し外転位にして外旋・伸展させる感じ。膝屈曲してハムストリングスを抑制しておく。・・・
- 脳ドック2024年03月19日42歳から股関節88%・・・検診からずっとドレニゾンテープを貼っている。主治医曰く時間はかかる、とのこと。走りたいけど筋力の左右差が気になる。ハムストリングスの筋力がない。レ・・・
- バレエ安全指導者資格ベーシックコース修了しました!2024年09月23日良い姿勢 強い足腰 しなやかな体幹【健康バレエtutu(チュチュ)】茅野岡谷オンライン~大人のための小さなバレエスタジオ・・・・トウシューズにはてこの原理が関係している・内ももトレーニング・セラバンドのエクササイズ・壁に身体の前面をつけてのハムストリングスへのアプローチ・・・・
- TBDF県北支部ダンスパーティー2024年06月10日「Dance Stage KREIS」 社交ダンスのスタジオ クライス・・・で、めちゃくちゃ嬉しいですやっと一段上に登れそうな予感軸王トレーナーの野中さんにも徹底的に見てもらい、踊りに使えるハムストリングスや腹部、股関節の・・・
- #趣味、嘘、本当の気持ち☝2024年09月29日2901-2022のブログ僕は、太腿とハムストリングスの筋トレをして歩いている☝少し速く歩く🚶と普通に近い歩行が出来るようになって来た☝普通に歩ければ肉体労働が出来る労働の基本・・・
- 靴箱の見直しと引き算2024年09月11日断捨離®トレーナー講習生・森田かおる・佐賀・・・加しました。冷房の効いた室内での運動は、とても快適股関節や腰、足首など主に下半身のストレッチがありました。中でも、ハムストリングス(太腿裏の筋肉)・・・
- 新しいポワントフィッティング2024年08月17日大人リーナに花束を 第2章 バーレッスンで踊る・・・は筋力が弱いので、前に行き過ぎてしまい、怖かったです一番正しい位置は、前に行き過ぎた位置から少し後ろに引き戻した、ハムストリングスに効く位置で私の・・・