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- 休み中にやること2024年05月01日espoirballet-aizawaのブログ・・・隔膜も動きが悪くなってたみたいで、息苦しい毎日だったのです。何処かだけ強くすると、筋肉の協調性が狂ってしまうので、ハムストリングスと臀筋と多裂筋や・・・
- 首のベストポジション♪2013年05月20日兼子ただしオフィシャルブログ「Stretchで日本を元気にする。」Powered by Ameba・・・、肩が凝り、腿前に力が入りすぎ、お尻に力が入りません。\r\nペストポジションだと、肩が楽になり、ヒップと腿ウラ(ハムストリングスに力が入ります!・・・
- ハムスターが伸びるーーー(笑)子どもの想像力と体感力2024年09月29日【神戸】バレエ&ピラティス:SATOKAダンススペース・・・て 大事な自分のカラダを知って使ってもらいます 踊ることで地面を感じたり上半身を 支えるのに 大事な 太腿裏のハムストリングス しっかり ・・・
- いきなりの肉離れからの四連続パンチ2024年09月14日歩みの一歩に向かって!・・・は動くのに右足が動かない」(四肢の感覚が無いから分からなかった症状)やはりおかしい…と、検査してみたら右足の太腿(ハムストリングス)の肉離れが原因・・・
- 前十字靭帯断裂•半月板損傷 手術後36週目2024年08月20日さわのブログ・・・どが今は中心に筋トレしているけど…変形の痛みがあり、荷重かけると痛いからなかなか進まないそんな時は、大腿四頭筋や、ハムストリングスや、体幹を鍛える・・・
- ②10キロ減量の方法?ロミロミ?プチファスティング?それともグルテンフリー?2024年08月19日⭐︎deep-green⭐︎Hawaiianロミロミサロン 大阪/守口・・・大切 ロミロミを施すのは思った以上に腕ではなく下半身を使うので、知らないうちにスクワットをしているような一番大きいハムストリングスを使っています。・・・
- マタニティプライベートレッスン2024年06月14日Conditioing Olive.のブログ・・・じめいろんなトレーニングをしてきましたが、今日はバランスボールを使いストレッチインナートレーニング体幹トレーニングハムストリングスのトレーニングも・・・
- 天草宝島トライアスロン2024レース記その4~ 絶望のラン編2024年05月30日ハルさんの「目指せ水陸両用!」・・・きなり4分32秒もかかってしまった 1km過ぎて下りになって、なんとか4分19秒に戻すも、平地になったら今度は右のハムストリングスが攣りそうに。ス・・・
- 圧倒的『美脚』になるコツ♡2024年05月19日RaySalonセラピストYukaのブログ・・・境目がわからないASISから恥骨結合まで途切れなく触れる(鼠径靭帯は?😳)大腿骨から剥がれ落ちるような内転筋群やハムストリングス下腿は脛骨しか無・・・
- 本日の体重19日目2024年09月19日RIDER'S 二代目 TRIAL brog・・・ゴリゴリやった方が、消費カロリーが多いからです私の場合は、減量している時は下半身のトレーニングをします大腿四頭筋、ハムストリングス、臀筋あと、おす・・・