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- 右手 首を痛めた 男性2024年06月08日sokukenhouのブログ・・・を知り、 彼もそうだろう と感じていた。筋トレをかなり激しくやっていて 太もも 増強のため レッグカールをやって ハムストリングスを大きくしようと・・・
- 右のハムストリングスが硬い という2024年06月08日sokukenhouのブログある男性、 右のハムストリングスが硬い という。右側に何かと不調が出やすい 人でもある。見てあげることに。うつぶせになって 膝を曲げるだけでも ハムスト・・・
- スクワットが深くできない原因と改善方法:効果的なトレーニングのために2024年06月08日SHIFT GYMの筋トレ向上ブログ・・・ッチを行い、特に股関節周りやハムストリングの柔軟性を向上させましょう。 2. 筋力の不足原因: 大腿四頭筋や臀筋、ハムストリングスなどの筋力が不足・・・
- 筋肉痛 [ JOG 12.1km ]2024年06月08日ASTRAの貯金箱週日 頑張って走っています。お陰で筋肉痛。特にハムストリングス。動く度に「う~っ」とか「あ~っ」と唸ってしまう状態ですが、軽く走ります。9時前にスタート・・・
- 交流戦2024 vsソフトバンク① 森唯斗持ち堪えられず上茶谷吹っ飛ぶ2024年06月08日ハマスタの中心で叫ぶ「死ぬまでに絶対横浜優勝」「まだ負けてないよ?」・・・📣ところでなんかメイン選手の一軍離脱が今めっちゃ多いな??この日の発表だけで・石田健大…左肩肉離れ・宮崎敏郎…左ハムストリングス肉離れ・山崎康晃・・・
- 【体の声を聞きすぎない!】10.2kmjog2024年06月07日サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記・・・イント練習やるわけじゃないし、とりあえず走っておこう!というわけで、10kmくらいjog。出だしから体が重くて、左ハムストリングスのハリが特に酷い・・・
- レベル♪⁽⁽٩( ᐖ )۶⁾⁾ ₍₍٩( ᐛ )۶₎₎♪ アゲー♬2024年06月07日心模様・・・たりして、腰痛が引き起こされるケースがあります。もも裏の硬さと腰痛もも裏には大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋から成るハムストリングスがついています。・・・
- 6/7 3200+200×5(11'56+27"~29")2024年06月07日800mランナーの練習日誌・・・3+27"3+28"0+27"8 →2km jog(8'56)※西京極で練習。疲労やハムストリングスの張りはあるが思・・・
- 2024年6月7日の練習2024年06月07日康の練習日記・・・down レース時のウォーミングアップを想定して練習してみました。左ふくらはぎの状態はまずまずでしたが、今度は左ハムストリングスがいまいちです。・・・
- スクワットとデッドリフトのフォームと鍛えられる筋肉の違い2024年06月07日【筋トレ&ストレッチ】明大前パーソナルトレーナー佐藤公治・・・た姿勢からスタートすることになります。 そのため、股関節を伸展する(太ももの付け根を伸ばす)動作が大きくなり、主にハムストリングス(太ももの裏側)・・・