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- 知っていますか?あなたの人生が変わる!椅子の座り方2024年05月24日【神奈川・逗子/オンラインでロルフィング®】60代になってもみずみずしいゴキゲンなカラダづくり・・・ころ、ゴリゴリする骨があります。 ここで座るイメージをもって座ってみてください。 坐骨には太ももの後ろの筋肉(ハムストリングス)がついています・・・
- ブリッジは上がる時の脚の使い方がポイント!2024年01月27日ポーズ力と指導力向上で魅力的な憧れられるヨガ講師へ・・・らないって人は前腿で上がってないか確認してみてねじゃあどう上がる??骨盤後傾から入り骨盤を引き上げて前腿じゃなくてハムストリングス大内転筋(大内転・・・
- この時期オススメ鯖レシピ♡お昼ご飯と楽天オススメの品2021年09月03日SaKi オフィシャルブログ「SaKi's Kitchen ワンランクアップおうちごはん」Powered by Ameba・・・足痛くて無理やんなったけど仕組みなどその話詳しくはこちら💁♀️SaKi『岐阜瑞穂市*清水屋でひつまぶしランチ♡ハムストリングス』こんにちはご訪・・・
- 腰痛 身体を曲げる筋肉が働き過ぎると痛みが出る 高槻市2024年07月01日心豊かに生きるための わせだ幸ひ研究所・・・ている、ということです。 更に言うと、 ・腰を曲げる筋肉・・・腸腰筋(腸骨筋・大腰筋) ・膝を曲げる筋肉・・・内側ハムストリングスが過剰に働いてい・・・
- バレエの課題は山盛り2024年05月25日日々是好日・・・開くのを防ぐトレーニングをやったからか肋骨の下が痛い。くしゃみするとイタタタタ…きっと効いてるんだ。前腿を使わずにハムストリングスだけで足を動かす・・・
- 深く踏み込むことをイメージし、蹴りの連続技を稽古。軸足やバランスに留意し、効果的に動く2024年03月31日中山隆嗣の「活殺自在」・・・いの内容でやってもらうことが大切です。 懸念する点としては、下肢の柔軟性が不十分なために「蹴り」が伸び切った時にハムストリングスなどが肉離れなど・・・
- 6月12日 WILD WILD IN TOKYO ~やっぱり観たかったのよ~2024年06月14日ぱっちん♡のヨロカジ帖♡☆こんばんハムストリングス(←太もも裏の筋肉)日本公演がものすごく楽しかったWILD WILD IN TOKYO『6月9日 WILD WILD IN TO・・・
- スクワットとデッドリフトのフォームと鍛えられる筋肉の違い2024年06月07日【筋トレ&ストレッチ】明大前パーソナルトレーナー佐藤公治・・・た姿勢からスタートすることになります。 そのため、股関節を伸展する(太ももの付け根を伸ばす)動作が大きくなり、主にハムストリングス(太ももの裏側)・・・
- 体幹強くなりました2024年06月05日espoirballet-aizawaのブログ・・・たちの成長が楽しみです😊🩷昨日、健康講座で生徒さんと一緒にスクワットを何回もやったので、筋肉痛💦です。お尻とハムストリングスがパンパン(笑)・・・
- ああ、左足問題ねぇ~2024年05月15日espoirballet-aizawaのブログ・・・っているかたは声をかけてくださいねー。今日は、子供クラスのアレグロで脚がパンパンになりました(ᗒᗩᗕ)💦ハムストリングスがつりそうです。・・・