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- 久々に走ってハムガチガチ!ストレッチで改善して少しジョグ2024年06月11日ウルトラランナーゆこっくの RUN乱ライフ♪日曜日に2週間ぶりに走ったら、ビックリするほどハムストリングスがバキバキになってしまった寝起き時は以前のように脚が硬直してまっすぐにできないし、「時間が・・・
- 人間やっぱりバランス大事2024年06月09日espoirballet-aizawaのブログ・・・。膝の曲げ伸ばしを沢山する人に多い鵞足炎。膝の内側の膝下5センチくらいの場所が痛みます。縫工筋や内転筋、薄筋、内側ハムストリングスなど複数の筋肉が・・・
- 静岡検査入院2024年04月07日大田原っこあゆくんとの成長日記・・・とOTを頑張り…最近、膝裏が硬くなってきて💦身長も1年で8cm伸びたから筋がついていけてない…と説明があり(泣)ハムストリングスの伸ばし方を教え・・・
- マタニティプライベートレッスン2024年06月14日Conditioing Olive.のブログ・・・じめいろんなトレーニングをしてきましたが、今日はバランスボールを使いストレッチインナートレーニング体幹トレーニングハムストリングスのトレーニングも・・・
- レベル♪⁽⁽٩( ᐖ )۶⁾⁾ ₍₍٩( ᐛ )۶₎₎♪ アゲー♬2024年06月07日心模様・・・たりして、腰痛が引き起こされるケースがあります。もも裏の硬さと腰痛もも裏には大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋から成るハムストリングスがついています。・・・
- 体幹強くなりました2024年06月05日espoirballet-aizawaのブログ・・・たちの成長が楽しみです😊🩷昨日、健康講座で生徒さんと一緒にスクワットを何回もやったので、筋肉痛💦です。お尻とハムストリングスがパンパン(笑)・・・
- 少しレベル高めの大会2024年06月02日ちび太とチビ助の大冒険!・・・かれて、30分ぐらい施術を受けられたとのこと。チビ助は脚をお願いしたのですが、この前のクラブのトレーナーと同じで、ハムストリングスが硬いと指摘され・・・
- 松倉 亘俄 選手2024年05月31日陰があって日なたがある・・・の良いまとまったピッチングを見せる。黙々と練習に取り組む努力家。冬のトレーニングでは、下半身を中心に特に太もも裏(ハムストリングス)を鍛えた。瞬発・・・
- 東京ダンス選手権2024年05月27日「Dance Stage KREIS」 社交ダンスのスタジオ クライス・・・話や練習中の面白い話、たくさん喋って楽しかったまたすぐ一緒に遊ぶ約束をしているので、それも楽しみです今日はしっかりハムストリングスに筋肉痛がきてい・・・
- 治療記録2024年05月16日OMIYA ランナー先週9日からランオフにしています。右足親指の痛み、鵞足炎、左膝の痛み、ハムストリングスの張りが主な理由です。鍼に1カ月半、週一ペースで通っても良くなる傾・・・