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- 4月27日(土)今日のラン2024年04月26日OMIYA ランナー・・・グも衣替えです💨▪️スタート:5:00▪️天気:晴れ 19℃▪️負荷:低強度▪️コンディション:右足鵞足炎、左足ハムストリングス張り▪️シューズ・・・
- 2週間前に指導 した女性2024年06月30日sokukenhouのブログ・・・らったんだが。とても硬かったんだが、 とても柔らかくなっていた。脚が重たかったんだが その重さはなくなった。今日はハムストリングス など を柔らか・・・
- 筋肉と靭帯が癒着している 身体が硬くなっている理由2024年06月27日☆ひとりごと☆ 自分の病気・子どもの病気・主人のがん などなど・・・らしく太ももの外側を触られると無茶苦茶痛かった身体が硬くなってきている理由の一つ…身体 筋肉 難しい😓梨状筋 裏ハムストリングス 靱帯PTさんに・・・
- #これからどうしよう☝2024年06月21日2901-2022のブログ駅まで散歩ウォーキングに行って来た🤔やはり、ハムストリングスの筋トレをしてから少し早足で歩くとしっかり歩ける🤔それが数年間で僕が掴んだものだ🤔それ・・・
- 圧倒的『美脚』になるコツ♡2024年05月19日RaySalonセラピストYukaのブログ・・・境目がわからないASISから恥骨結合まで途切れなく触れる(鼠径靭帯は?😳)大腿骨から剥がれ落ちるような内転筋群やハムストリングス下腿は脛骨しか無・・・
- 我孫子ヨガサークル2024年04月19日Yoga Kiranah・・・応してくれるように生徒さまたちもめちゃやる気ある❣️ように見える❣️画像は木曜日ヨガサークル『pigeon』昨日はハムストリングス(脚の後側)をス・・・
- ふくい桜翌日:福井観光~アップルパイ・永平寺・市場・丸岡城2024年04月01日ウルトラランナーゆこっくの RUN乱ライフ♪ふくい桜マラソン翌日もともと悪い腰やおしりやハムストリングスは負荷がかかった分、痛みや張りは増しましたが、これまでとそれほど変わらず。悪化はしていない様・・・
- 東京マラソン10→5日前:走らず、走りのためのもがき!2024年02月28日ウルトラランナーゆこっくの RUN乱ライフ♪・・・た!タンクに入っている最中は首肩がずっと痛く、終わってからも痛い状態。(好転反応らしい)期待していた痛みのある腰~ハムストリングスは何の変化もなし・・・
- 【ご案内】プロフェッショナル・ボディトリートメント講座2024年01月24日セラピストの技術セミナー・ヘッドマッサージ講座【奈良/東京】 ALOHASKY・・・状 腰痛坐骨神経痛足のだるさむくみ末端の冷え ▼主に触れる筋肉 大中殿筋/大腿筋膜張筋(腸脛靭帯)大腿四頭筋/ハムストリングス内転筋群腓腹筋/・・・
- 川内優輝選手もなった坐骨神経痛2024年04月11日サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記・・・痛に川内優輝選手もなったらしい自分が1年前に苦しんでいた坐骨神経痛。臀部のあたりがピリピリしびれる感じで、そこからハムストリングスや腰にまでハリが・・・