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- 自分の特性を活かすことが、成功・しあわせへの道2024年01月20日「チンパンのブログ」・・・らである」「しかも、亀は頭を下げ切った後から、再び下から頭を上げていくもんね。 上がって行くときには、お尻の下部とハムストリングス付け根の筋肉が使・・・
- #ハムストリングスの筋トレ70回を3回で一セットやりました☝2024年06月28日2901-2022のブログハムストリングスの筋トレ70回を3回で一セットやりました☝散歩ウォーキング速歩して来るかな🤔
- #ハムストリングスの筋トレ☝2024年06月27日2901-2022のブログ散歩ウォーキング速歩をして来ました👣上手く歩いていた✌もう少し筋トレの回数を増やしてみよう☝💦ここまで来るとハムストリングスの筋トレも散歩ウォーキン・・・
- 1周まわって42歳からのランニング(35) たかやしろトレイルランニングレース2024年05月28日計測工房社長・藤井拓也のブログ・・・にあるウォーターエイドで数秒止まって水を飲みました。 が、この区間に2つあるゲレンデ登り返しの最初の1つ目で両足のハムストリングスが攣ってしまいま・・・
- 我孫子ヨガサークル2024年04月19日Yoga Kiranah・・・応してくれるように生徒さまたちもめちゃやる気ある❣️ように見える❣️画像は木曜日ヨガサークル『pigeon』昨日はハムストリングス(脚の後側)をス・・・
- 女性のPT(理学療法士)さんも驚き2024年03月08日難病(脊髄小脳変性症)とともに生きる Miraclefujiのブログ・・・モを持っておられましたが。そのメモだけでメニューがわかろうはずはありません。 私主導でリハビリは始まりました。まずハムストリングスから。そしてもも・・・
- 今年の目標①2022年01月24日柳本絵美オフィシャルブログ「えみりーず」Powered by Ameba・・・トレッチを続けています関節可動域を上げるものとはまた違った感覚で、リラックスにもぴったりな感じ。主に股関節まわり、ハムストリングスを念入りに伸ばし・・・
- 薬に頼らず 疲労回復2024年06月29日sokukenhouのブログ・・・私は 今日は教会で 指導させてもらった。疲れるという程ではないが、 やはり目に来る。運転席に座って 恐竜 の卵を ハムストリングスとお尻の 間に ・・・
- ☆自主トレ☆2024年06月23日◇さおっち親子成長日記◇・・・0+20秒KEEPX3 ④ラットプルダウン(ナローアンダー)・25kgX10+20秒KEEPX3 ⑤レッグプレス(ハムストリングス)・82kgX1・・・
- 鏡の中にいる人2024年05月26日せつこのゆったり自分コントロール・・・ボディコントロール協会代表理事 うまさきせつこのブログにようこそ。 5/26に公開したyoutubeの動画は「固いハムストリングスも一瞬で弛む!痛・・・