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- 第45回体操教室活動報告(OT舘﨑)2024年06月25日KOJIのブログ・・・水分補給、室温調節などの話をしました。リハビリスタッフからのストレッチ指導は、筋痙攣時のストレッチについての講義とハムストリングスと腓腹筋のストレ・・・
- 脳梗塞 後遺症の美加の台の男性2024年06月25日sokukenhouのブログ脳梗塞 後遺症の美加の台の男性。お尻と ハムストリングスを 攻める方法 にチャレンジしてもらった。男性は脚や体が軽くなる、 暖かくなる と言ってくれてい・・・
- 裏切りのネイチャーフィールヨガ。2024年06月25日A Clockwork Orange 非嘔吐過食_間違いだらけダイエットライフ・・・しょう。お尻の大殿筋が伸びますね。伸ばしたままの脚はつま先を起こし、ひざ裏を床に押しつけるようにすると、太もも裏のハムストリングスも伸ばすことが出・・・
- 右手首がまだ不具合だという男性2024年06月25日sokukenhouのブログ・・・いう。だが 手首を反らすこともできなかった。5分間 寝てもらった。手首を反らすことができていた。感じていたのは 右ハムストリングスがとても 柔らか・・・
- 車の運転2024年06月25日sokukenhouのブログ・・・間の運転で車を降りる時も 足が しっかりしていて 楽である。これは血流が良かったからである。長い時間座っていると ハムストリングスが 縮むんだって・・・
- ボールを蹴るって、どう言う事でしょう?2024年06月24日PLAYESTオフィシャルブログ「one's life time」Powered by Ameba・・・るには?と言う方向で、あえて書いて見ますね!やはり、1番は、身体の使い方ですよ!綺麗に走る身体の使い方!腸腰筋や、ハムストリングス、菱形筋の連動!・・・
- 魅せる足になる!ふくらはぎが痩せる歩き方2024年06月24日横浜歩き方教室!90分で+3センチ足長効果・・・足を前に運ぶ場合と、ふくらはぎの筋肉がどう使われてるか感覚で確認してみましょう。 ふくらはぎ、ももの裏側の筋肉(ハムストリングス)、お尻までの筋・・・
- あれ? 何書きに来たんだっけ?2024年06月24日脳の中の湖・・・きだと思ったよな。 湖に沈みかけていた記憶をつかみ上げたぜ。そうだ、今日は筋肉新聞を発刊するはずだった。太腿の裏のハムストリングスを鍛えながら、な・・・
- 駄ログ 洗濯でズボンがキツくなったのではなかったようだ(笑)2024年06月24日うめのぉと・・・まま筋量を増やし続けない様に そろそろクランク側を 一般的な32丁に落とした方がいいかもしれません 椅子に座ると ハムストリングス(太ももの後ろ側・・・
- 背中トレで変化をつけたい時は◯を広げてみよう【ボディパンプ120】2024年06月24日パーソナルトレーナー・レスミルズインストラクター 佐藤 拓巳の『“今しかない" 前へ前へ』・・・ロー🏋️を行う展開💡通常セットポジションで行う事が多い「デッドロー」と「デッドリフト」。これを脚幅広げる事で・ハムストリングス(もも裏)・大臀・・・