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イヨクテキィ2010年10月04日棚橋弘至 オフィシャルブログ powered by Ameba･･･いただきました。ありがタットッバッ!着こなすぜッ↓〈先週のワークアウト〉29(水)胸/道場・ベンチプレス6セット・ダンベルベンチプレス4セット・ス･･･- イベントと小僧情報2010年09月25日葛西純オフィシャルブログ「NO DEATHMATCH NO LIFEな日々」Powered by Ameba･･･たのだけど、少し時間帯をずらしただけでも気分的に違いますね。なかなか良い感じでトレーニング出来ました!!久しぶりにダンベルベンチプレスもやって、か･･･
- コウカイ!2010年05月28日棚橋弘至 オフィシャルブログ powered by Ameba･･･(朝)・レッグプレス3セット・レッグエクステンション3セット・レッグカール3セット・エアロバイク30分胸(夕方)・ダンベルベンチプレス6セット・イ･･･
- イイキミィ2010年04月26日棚橋弘至 オフィシャルブログ powered by Ameba･･･市民体育館(18:30~)で試合ですぜひ来てください!胸トレ/アメリカンジム・ベンチプレス6セット・ベンチプレスとダンベルベンチプレスをスーパーセ･･･
- イッパイタベナサイ2010年04月22日棚橋弘至 オフィシャルブログ powered by Amebaウス!ようやく何もない夜の棚橋です筋トレイッキ!17日 胸・ダンベルベンチプレス6セット・ディプス2セット19日 背中・ラットマシンプルダウン5セット・･･･
