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01242014年01月24日葛西純オフィシャルブログ「NO DEATHMATCH NO LIFEな日々」Powered by Ameba･･･ \r\n \r\n \r\n \r\n８６.３キロ。\r\n \r\n \r\n \r\n \r\n久しぶりにダンベルベンチプレスにトライ。\･･･- 安達 弘のダンベルベンチプレス2013年12月04日ZEUS オフィシャルブログ 「"祭"」 Powered by Ameba70kgのダンベルベンチプレスを、ストリクトフォームで、楽々と流石、安達 弘!!!
- 選択的トレーニングのススメ2013年09月26日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Ameba･･･うにできるものを。もちろん複数種目もアリですね。【上半身の水平方向に押す動作】・・・大胸筋や三角筋①ベンチプレス②ダンベルベンチプレス③チェストプ･･･
- adidasパフォーマンストレーニング講習会@天王町Day22013年06月14日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Ameba･･･目いっぱい動いた一日でした。講習会の風景です。▲今回はストレングストレーニング風景。立派なジムでの講習、嬉しい♪▲ダンベルベンチプレスのポイントを･･･
- 3/19(水)のブライトネスジムは㊗営業。2013年03月21日門馬秀貴オフィシャルブログ「門馬秀貴の “気まぐれ"日記」Powered by Ameba･･･を交換し合う素晴らしい時間です!みんなでパチリ。ポージングを決めてるのは最近ウェイトトレーニングに目覚め、「自分はダンベルベンチプレス10kg上げ･･･
- ファンクショナルトレーニング2013年02月25日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Ameba･･･や日常生活動作を改善するファンクショナルトレーニング。具体的には、次のようなエクササイズを行っています。▲片手でのダンベルベンチプレス。▲片足での･･･
- 澤木一貴のパーソナルトレーニング指導風景2013年02月21日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Ameba･･･がアップしてくださいましたので、写真をお借りして、ご紹介しようと思います。▲これは、「オフセンター・ユニラテラル・ダンベルベンチプレス」という種目･･･
- バルク2013年01月19日葛西純オフィシャルブログ「NO DEATHMATCH NO LIFEな日々」Powered by Ameba･･･<!-- decome -->\n \r\nおはよっす!!\r\n \r\n \r\n \r\n昨日のダンベルベンチプレスとダンベルフ･･･
- サンパチさん予想外のガムバリ2013年01月18日葛西純オフィシャルブログ「NO DEATHMATCH NO LIFEな日々」Powered by Ameba･･･ \r\n２年ほど前から左肩の具合が思わしくなく、胸のトレーニングはマシンを中心に行ってきましたが、今日久しぶりにダンベルベンチプレスとダンベルフ･･･
- 心地よい2013年01月18日永田克彦オフィシャルブログ「永田克彦のレッスル日記」Powered by Ameba今日の昼間は久しぶりにゴールドジムで筋トレ。設備はやっぱりゴールドジムが最高ですね。ダンベルベンチプレス、バーベルスクワット、加重懸垂、サイドレイズを行･･･
