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- 筋トレ(2023年第52週)2023年12月31日前立腺がん患者の筋トレの記録・・・.75kg 6-5-5 レップス。リストストラップを使った。左手握力の弱さはリストストラップでカバーできている。・ダンベルデッドリフト、33.75・・・
- 筋トレ(2023年第51週)2023年12月24日前立腺がん患者の筋トレの記録・・・.75kg 5-5-5 レップス。リストストラップを使った。左手握力の弱さはリストストラップでカバーできている。・ダンベルデッドリフト、33.75・・・
- サイズの方に体型を合わせる2021年04月24日n93ytj2cのブログ・・・ン上記に加えて運動もゆるめにやってます。・胸(いろんな腕立て、ディップス)・下半身(片足、ブルガリアンスクワット、ダンベルデッドリフト)・背中(懸・・・
- グローイング筋肉2020年09月30日棚橋弘至 オフィシャルブログ powered by Ameba・・・セットシーティドロー4セットラットプルダウンパラレルバーで4セットワンハンドダンベルロー4セットチンニング3セットダンベルデッドリフト3セット※ト・・・
- むくみ対策。2020年09月16日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba・・・たエルメスのアトゥー、毎日使っています。そして、新色のビーチボディ着てフラックスです。サウナ12分間からの、腹筋、ダンベルデッドリフト、アームカー・・・
- ダンベルデッドリフトをすると下半身デブになるのか?2019年08月22日【神の7秒間】北島達也 オフィシャルブログ 「トレーニングをしてすぐに効果がでなければ、何かが間違っている」 Powered by Ameba・・・脂肪燃焼と逆三角形の体型を目的にケトジェニックとワークアウトをしています。 またワークアウトではダンベルプレスとダンベルデッドリフトを行っていま・・・