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- 筋トレ(2024年第04週)2024年01月28日前立腺がん患者の筋トレの記録・・・.75kg 6-6-5 レップス。リストストラップを使った。左手握力の弱さはリストストラップでカバーできている。・ダンベルデッドリフト、33.75・・・
- トレーニング徒然~32024年01月22日吉田“ARMY"真~言葉は力なり・・・BAT練習ノーミスまであと一歩😅2024.1.17(水)Thema“新たな試み"朝練アニマルフロウ🐆ダンベルデッドリフト 16kgデ・・・
- 昨日(2024年1月21日(日))の筋トレ エニタイムフィットネス 千里豊中店2024年01月21日English clean・・・プルオーバー 34キロ×30回 1セット大腿四頭筋 ダンベルノーマルスクワット 34キロ×30回 5セット広背筋 ダンベルデッドリフト 片手34キ・・・
- 筋トレ(2024年第03週)2024年01月21日前立腺がん患者の筋トレの記録・・・.75kg 6-6-5 レップス。リストストラップを使った。左手握力の弱さはリストストラップでカバーできている。・ダンベルデッドリフト、33.75・・・
- 昨日(2024年1月20日(土))の筋トレ エニタイムフィットネス 千里豊中店2024年01月20日English clean・・・ ×50回 1セット広背筋 ダンベルストレートアームプルオーバー 34キロ×40回 1セット広背筋 ダンベルデッドリフト 片手34キ・・・
- 背中トレの日2024年01月18日韓国でボディプロフィール撮影&バンジーフィジオ・インストラクター・・・ アシストマシンでアシストなしでプルアップしたけど、できなくなってたネガティブでプルアップした後、アシストで。 ダンベルデッドリフトは15㎏。 ・・・
- 昨日(2024年1月16日(火))の筋トレ エニタイムフィットネス 千里豊中店2024年01月16日English clean・・・プルオーバー 34キロ×30回 1セット大腿四頭筋 ダンベルノーマルスクワット 34キロ×30回 7セット広背筋 ダンベルデッドリフト 片手34キ・・・
- インポッシブルディップスの日2024年01月16日韓国でボディプロフィール撮影&バンジーフィジオ・インストラクター・・・らスタート。丁寧にゆっくり。 有酸素運動する時間的な余裕がなかったので、サーキットトレーニング。ダンベル6kgで、ダンベルデッドリフト → Bur・・・
- アイアンマンのご紹介です2024年01月15日琉球戦士!仲泊兼也40代からの肉体改造計画!blog・・・t;発症も・エネルギーと男性ホルモン確保に一番お勧めのトレーニングはいそして最後は【ファンクショナルエクササイズ】ダンベルデッドリフト・ダンベルデ・・・
- 筋トレ(2024年第02週)2024年01月14日前立腺がん患者の筋トレの記録・・・.75kg 6-6-5 レップス。リストストラップを使った。左手握力の弱さはリストストラップでカバーできている。・ダンベルデッドリフト、33.75・・・