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- 昨日(2024年3月18日(月))の筋トレ エニタイムフィットネス 豊中東店2024年03月18日English clean・・・ワット 34キロ×20回 1セット広背筋 ダンベルストレートアームプルオーバー 34キロ×20回 1セット広背筋 ダンベルデッドリフト(両手) 片・・・
- 昨日(2024年3月26日(火))の筋トレ エニタイムフィットネス 川西店2024年03月26日English clean・・・ワット 34キロ×20回 1セット広背筋 ダンベルストレートアームプルオーバー 34キロ×20回 1セット広背筋 ダンベルデッドリフト 片手34キ・・・
- 昨日(2024年3月19日(火))の筋トレ エニタイムフィットネス 川西店2024年03月19日English clean・・・ワット 34キロ×20回 1セット広背筋 ダンベルストレートアームプルオーバー 34キロ×20回 1セット広背筋 ダンベルデッドリフト 片手34キ・・・
- 昨日(2024年3月21日(木))の筋トレ エニタイムフィットネス 川西店2024年03月21日English clean・・・ワット 34キロ×20回 1セット広背筋 ダンベルストレートアームプルオーバー 34キロ×20回 1セット広背筋 ダンベルデッドリフト 片手34キ・・・
- 筋トレ(2024年第10週)2024年03月10日前立腺がん患者の筋トレの記録・・・.75kg 6-6-6 レップス。リストストラップを使った。左手握力の弱さはリストストラップでカバーできている。・ダンベルデッドリフト、33.75・・・
- 筋トレ(2024年第03週)2024年01月21日前立腺がん患者の筋トレの記録・・・.75kg 6-6-5 レップス。リストストラップを使った。左手握力の弱さはリストストラップでカバーできている。・ダンベルデッドリフト、33.75・・・
- 昨日(2024年3月16日(土))の筋トレ エニタイムフィットネス 千里豊中店2024年03月16日English clean・・・ワット 34キロ×20回 1セット広背筋 ダンベルストレートアームプルオーバー 34キロ×20回 1セット広背筋 ダンベルデッドリフト(両手) 3・・・
- 昨日(2023年12月2日(土))の筋トレ エニタイムフィットネス 千里豊中店2023年12月02日English clean・・・手で80キロ)×10回 10セット広背筋 ダンベルストレートアームプルオーバー 40キロ×10回 2セット広背筋 ダンベルデッドリフト 片手40キ・・・
- 昨日(2023年12月3日(日))の筋トレ エニタイムフィットネス 千里豊中店2023年12月03日English clean・・・右) 40キロ×10回 10セット大胸筋 ダンベルプレス 片手30キロ(両手で60キロ)×10回 3セット広背筋 ダンベルデッドリフト 片手30キ・・・
- 筋トレ(2024年第05週)2024年02月05日前立腺がん患者の筋トレの記録・・・.75kg 6-6-5 レップス。リストストラップを使った。左手握力の弱さはリストストラップでカバーできている。・ダンベルデッドリフト、33.75・・・