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- 昨日(2024年3月27日(水))の筋トレ エニタイムフィットネス 川西店2024年03月27日English clean・・・ワット 34キロ×20回 1セット広背筋 ダンベルストレートアームプルオーバー 34キロ×20回 1セット広背筋 ダンベルデッドリフト 片手34キ・・・
- 昨日(2024年3月17日(日))の筋トレ エニタイムフィットネス 千里豊中店2024年03月17日English clean・・・ワット 34キロ×20回 1セット広背筋 ダンベルストレートアームプルオーバー 34キロ×20回 1セット広背筋 ダンベルデッドリフト(両手) 片・・・
- 筋トレ(2023年第52週)2023年12月31日前立腺がん患者の筋トレの記録・・・.75kg 6-5-5 レップス。リストストラップを使った。左手握力の弱さはリストストラップでカバーできている。・ダンベルデッドリフト、33.75・・・
- 3月21日木曜のトレーニングプログラム2024年03月21日小田雅起のブログ『オダリンの○○』・・・腿部と広背筋の筋膜リリース・ストレッチ・ストレッチポール:上半身の種目7つ・キャット&ドッグ:10回×1・ダンベルデッドリフト:(片方)1・・・
- ジム2024年04月08日サブ3の次は?~やめたらそこで終わり、じゃない~・・・る+30秒休む)×121分頑張る+1分休む+1分頑張る↓10分クールダウンそのあと筋トレをしました。脚、腰、背中。ダンベルデッドリフトダンベルベン・・・
- アイアンマンのご紹介です2024年01月15日琉球戦士!仲泊兼也40代からの肉体改造計画!blog・・・t;発症も・エネルギーと男性ホルモン確保に一番お勧めのトレーニングはいそして最後は【ファンクショナルエクササイズ】ダンベルデッドリフト・ダンベルデ・・・
- トレーニング徒然~32024年01月22日吉田“ARMY"真~言葉は力なり・・・BAT練習ノーミスまであと一歩😅2024.1.17(水)Thema“新たな試み"朝練アニマルフロウ🐆ダンベルデッドリフト 16kgデ・・・
- 新しい目標へ。2024年03月27日西村広和のこそこそ日記Sinz version・・・ステロール?サプリメント?飲むだけ?楽せず勉強してさすがに…運動しようよ…ミーティングからの質疑応答個別指導からのダンベルデッドリフト片手40の合・・・
- 昨日(2024年3月20日(水))の筋トレ エニタイムフィットネス 川西店2024年03月20日English clean・・・ワット 34キロ×20回 1セット広背筋 ダンベルストレートアームプルオーバー 34キロ×20回 1セット広背筋 ダンベルデッドリフト 片手34キ・・・
- 昨日(2024年3月28日(木))の筋トレ エニタイムフィットネス 川西店2024年03月28日English clean・・・ワット 34キロ×20回 1セット広背筋 ダンベルストレートアームプルオーバー 34キロ×20回 1セット広背筋 ダンベルデッドリフト 片手34キ・・・