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なんとなく不安・朝がつらい…それ「腸」からのSOSかも!?秋から始める腸活の話。2026年09月17日緑さやか|自然の巡りで整える。アロマとクレイと食養生。･･･、疲れが抜けなくて、なんだか心も不安…」というママ、ぜひ一緒にチェックしてみてくださいね! 1. 心の安定薬「セロトニン」の90%は腸で作られ･･･- ウォーキングより手軽にできる…医師･和田秀樹が｢幸せホルモンがわいてくる｣と勧める"室内5分の習2026年09月06日kejifua3baのブログ･･･、「5分日光浴」と「栄養のある食事」です。「5分日光浴」を推奨するのは、太陽の光を浴びてほしいからです。うつ病は、セロトニンという、心と体を安定モ･･･
- 階段が怖くて使えない。2026年10月18日大仏より動かない私のブログ･･･て離れていく。「やだーなんかそれこわーい」「寝よ」日向ぼっこ大好き男。また暑くなるのに日光求めて移動しつつ寝てた。セロトニン出ろ出ろー。日光に当た･･･
- """追記出来ないので③の②""◎本当の愛(循環)を取り戻す◎"◎長い戦いの終わり◎""2026年10月18日あいすくりーむ『めるころ』･･･先: @kiim1040さんRFK Jr 2024:オゼンピックはヨーロッパでは違法です • 胃を麻痺させる • セロトニンの生成を阻止 • 自殺･･･
- 家事をあえて中途半端にやめたら意外な結果に!2026年10月17日お稽古貧乏の2児ママの節約とお金のブログ･･･ゃうけど、窓の外の空をながめてみて! 「あ、うろこ雲が出てる」「秋になったなぁ」くらいでいいの。 自然を感じると、セロトニンっていう物質が出て、イ･･･
- 今後の計画2026年10月14日つれづれ･･･スタントな幸せとして欲しているものなんですね。 だからその代用品を考えてみる。 煙草で補っていたドーパミンを瞑想のセロトニンで代用してみる という･･･
- 【クラゴン部屋】秋場所DAY12026年10月09日クラゴン親方のRacing Blog･･･秋場所DAY1です。最高の秋晴れ。ドライビング鍛錬には雨でもいいんですが、体調的なアレで晴れを欲しがっております。セロトニンたすかる。気温は昼で2･･･
- 3ヶ月ぶり!2026年10月06日横浜市金沢区★梁井亜希子ピアノ教室ブログ･･･と珍しく残りを食べてくれた。新居は快適で大学の校舎まで近くなったので便利で、寝室に朝陽が入るのも気に入ったみたい。セロトニン大事ですよね~ピアノに･･･
- 9割が勘違い!脳ストレスを消す「正しい丹田呼吸法」2026年10月17日呉市の 薬屋さん 三宅やすらぎ堂 の ダイエット アトピー について研鑽してたら ペットまで対応できた 漢方食養療法･･･)』を意識した『丹田呼吸法』が不可欠なんです脳生理学の研究でも、この丹田呼吸を行うことで、幸せホルモンと呼ばれる『セロトニン』が活性化することが分･･･
- 僕と遊びと仕事の関係2026年10月17日ホクトマンのアドブログ2･･･仕事に行く時の心境と何かが違うような感覚がある。朝早く運転しているので、朝日がシャワーのように降り注いでおります。セロトニンが大放出でございます。･･･
