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音楽は天然の薬!脳内ホルモンの力で心と身体が元気に長野市風間山岸香織シニアピアノ教室2026年10月10日長野市 山岸香織シニアピアノ教室･･･ この脳内ホルモン、心と身体を整えてくれる素晴らしい働きがあるんです。 例えば…✅ 気持ちをリラックスさせる「セロトニン」✅ 幸せや達成感を感･･･- 脳と腸の関係を紐解く2026年10月10日魂の薬屋 ~身体的・精神的・社会的・霊魂的な健康を目指して~･･･なのか、腸は独立した神経系を持つうえに、1億以上の神経細胞もあります。 これは脳に次いで、多い数になります。 またセロトニンやドパミンに代表される･･･
- ななめ向かいのMおっちゃん2026年10月10日皮ごと食べられるマスカットのブログ･･･か望遠レンズやないからとらえられない。見えてへんと思う。それにしても、秋晴れの空は、気持ちいい。透き通る我が深呼吸セロトニン口から取り込むホンマか･･･
- フレグラのあまり2026年10月10日うつ病で専業主婦へ、自閉症育児･･･んだけど、とにかく前より悪夢を毎日見るようになった寝起きも 調子悪いなれるかな 落ち込むのもやっぱり 増えてるのでセロトニンが足らないと思うから ･･･
- 自分をダメと思う前にすること2026年10月10日50代からの上品な野心~いい女は人生を自分で編集する~･･･足りていないだけかもしれません 心をつくるのは「食べもの」 私たちの脳は食べたものでできています たとえば「セロトニン」幸せホルモンとも呼ば･･･
- 心と體を整える2026年10月10日newron-taisouのブログ･･･ので、試しにネットから一部引用して今回言葉にしてみました①睡眠を整える・朝の光を浴びる:朝起きたらカーテンを開け、セロトニン(心のバランスを整える･･･
- ブログ運営で絶対にしてはいけないこと。2026年10月10日節約のジュガール__うちの家計の守り方。40代専業主婦の暮らし･･･をとるにつれて、自分が怒りっぽくなってる…ameblo.jp 『メンタル不安はなぜ起きる。脳にあるんだと思ってた「セロトニン」、幸せホルモン。』 ･･･
- キャプテンノバ。2026年10月10日クソムスメのアホ日記。･･･感じる事ができる。自己中はこの感覚がなく目の前の自得似鹿反応しない。そう言った人が鬱病になっている気がする。これがセロトニンやなんだ❔️オキシトシ･･･
- 「脳腸相関」大腸カメラのあとの気分に。2026年10月10日ツキナミ接骨V ~スタバでジャンプ~･･･聞いたことのある、「腸と脳は相互に影響を与えあっている」っていうのと関係あるんじゃない? 幸せホルモンと呼ばれるセロトニンって、その大半が「腸で･･･
- 今日は世界メンタルヘルス・デー!40・50代のストレスと心の健康を守る生活習慣の話2026年10月10日田舎暮らし40代の3児の父の育児、マネ活日記･･･て実感しているのが「体を動かした日は気持ちもすっきりする」という感覚なんだよね(^_^)✨運動によって分泌される「セロトニン」や「エンドルフィン」･･･
