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- "ナッツの力"2024年05月28日学びの先は・・・・・・多価不飽和脂肪酸、食物繊維、ビタミンB2、6、Bカロテン、カリウム、鉄など 驚くことにナッツを食べていると血液中のセロトニンの濃度が上がっているこ・・・
- グルテンフリーと発達障害のこと2024年05月28日ドットベーカリー 雑穀Glutenfreeのパンとおやつ・・・ことです。神経伝達物質は、興奮系(ドーパミン、アドレナリンなど)と抑制系(GABA)に分類され、これを調節するのがセロトニンです。https://・・・
- 意識することが大切!2024年05月28日うぴの日々スピ日記・・・かいて今年の夏を元気に過ごしたいんだ!〟という言葉が出てきた。そうだった!私が朝散歩を始めたのは不安感をなくす為、セロトニンを増やして体の調子を良・・・
- まるで晩(─.─||)2024年05月28日佳奈☆泣いたカラスがもう笑った☆真っ暗降り方電気代よりセロトニン。先ほど灯りをつけました必死でダダ下がるメンタルをスルーしながら。自身がクイックルワイパーに。全室、拭き掃除しました✨あ・・・
- 慈悲の瞑想2024年05月28日生きたいように生きてやれ~願いを叶えたくば己を愛せよ~・・・は、幸せだと思っていない人が多いのだそうです。 実は日本人は、不安を抑制したり緊張性の高い脳の状態を抑制するためのセロトニントランスポーター(神経・・・
- 5・6月病になっていませんか?2024年05月28日堀内薬局のブログ・・・低下して物忘れをする今まで興味があったことが楽しいと思えなくなるこのような症状は5・6月病の可能性があります原因はセロトニン不足??セロトニンは癒・・・
- 腸揉みとオイルトリートメントの相乗効果の良さ。 デトックス効果と心の安定効果UP!!2024年05月27日子供の頃から便秘薬が手放せなかった私が便秘薬無しの生活へ。毒だし×腸活による美と健康のための方法.・・・ックス効果がUP‼️✨✨さらに、リラックス効果→副交感神経UP→腸の動きが良くなる。腸から分泌される幸せホルモン(セロトニン)による幸福感と、オイ・・・
- メンタルが弱っているときに 意識して選ぶ食材。2024年05月27日【博多・福岡】自分を苦しめる心の癖に気づくだけでOK!働くママの人悩みがふわっと軽く楽になる幸せ心理カウンセリング・・・ 新陳代謝を促進 気持ちを穏やかにする などがあります。 そして、バナナに含まれる トリプトファンは幸せホルモンのセロトニン作りに 欠かせない栄養・・・
- 手を繋いで抱きしめる2024年05月27日わたなべこうの自遊人ブログ『ゴールはFEEL GOOD』・・・安心感を感じられます。オキシトシンは、愛情ホルモンと呼ばれていて、オキシトシンが分泌されると愛に包まれます。また、セロトニンも有名で、セロトニンが・・・
- 聖ヨハネのハーブ~セントジョンズワートオイルづくりWS2024年05月27日広島県福山市のアロマサロン・JAA日本アロマコーディネーター協会認定校「AromaRUB」宮澤知子オフィシャルブログ・・・い森林のような香りが楽しめます。 植物には珍しいピペリシンと言う成分が含まれています。 この成分は神経で伝達物質・セロトニンの濃度をあげて精神を落・・・