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「いいこと」をすると、自分にプラスになる!2026年10月23日積読解消したい人のための【速読 専門家】 真渡一樹･･･人の方が、高い幸福感を感じていることが報告されたのです。これは脳科学の観点からも「ドーパミン」や「オキシトシン」「セロトニン」「エンドルフィン」と･･･- 「変わらなきゃ」と思っていた私に、必要だったのは大笑いでした。2026年10月19日ひーさーのハッピーウエーブ ~自分の人生の波に乗ろう~･･･を達成していない時間にも、「あー、心地いい」「今の私でも大丈夫」を、体で味わうことが大切なんだと思いました。私が“セロトニン的な安心感"･･･
- 見守る存在で、見守りたい存在2026年10月04日皮ごと食べられるマスカットのブログ･･･おばちゃん。テルさんナミちゃん。たかおくん。サンドウィッチマン。そして、アスナに…息子に…まーちゃんサンキュー❤️セロトニンふいに木漏れ日見上げる･･･
- 秋のせい2026年09月11日怒ってばかり おおらかで、もっと優しい母になりたいよ･･･てくれる次男ありがとう😊)でも 夏のあとって どうしてこんなにもの悲しいのかなぁ見つけた💡☑️日照時間の減少とセロトニン低下☑️体内時計の乱れ･･･
- ンあ2023年03月09日ぷうちゃんていうの★脳脊髄液漏出症低髄液圧症候群脳脊髄液減少症線維筋痛症慢性疲労症候群胸郭出口症候群･･･延髄に信号が伝わることで、自律神経のバランスが整います。●幸福ホルモンの分泌: リズミカルに噛む動作は、脳内物質「セロトニン」の分泌を促し、ストレ･･･
- ドーパミン中毒から卒業!パリジェンヌに学ぶ「自律美学」2026年10月26日「分子栄養学×ISD個性心理学」をベースに"がんばらない、しばられない、むりしない"セルフケア専門栄養士ひやみずみきこ･･･ことです。 情報が入ってこない「静けさ」を楽しむことの贅沢を自分に与えてあげてください。 2. 五感を満たす「セロトニン」を味方につける 刺･･･
- 冬のダラダラ寝…実は10月の「冷え」が原因!?今から備えるよもぎ蒸し温活♪2026年10月26日東武東上線志木駅徒歩３分/温活&美肌習慣/よもぎ蒸しサロン Ongi/冷え性/妊活/温活/むくみ/体質改善/ダイエット/更年期/美容･･･① 日が短くなると、朝のスイッチが入りにくくなる秋から冬にかけて日照時間が減ると、朝に頭をシャキッとさせてくれる「セロトニン」が減りやすくなります･･･
- 「普通の人になってるやん!」と驚かれて嬉しく感じた話2026年10月09日自己否定と他人軸から自由になっていく記録･･･無理」の先にある景色を自分の足で掴み取ったとき、じわ~っと胸に広がる夫への感謝(オキシトシン)と、大自然の安心感(セロトニン)が、エンドルフィンと･･･
- 妻の睡眠不足が夫婦ケンカを招く? パートナーと同じベッドで眠るメリット&デメリット2026年10月26日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･つまり、妻の寝つきが悪かった翌日は、夫婦げんかが起きやすいということです。 睡眠不足のときは、脳内物質の一つであるセロトニンが減ってしまいます。セ･･･
- 札幌北区の占いの父石原聖山が貴方の202６年『下半期』干支、丙午を的確に占う10月24日(土)2026年10月24日石原聖山の占いのブログ･･･体にはエストロゲンが多く分泌して、肌にツヤが出たりバストアップするという嬉しい効果が。さらに愛される快感で増加するセロトニンは感情のバランスを整え･･･
