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冬のダラダラ寝…実は10月の「冷え」が原因!?今から備えるよもぎ蒸し温活♪2026年10月26日東武東上線志木駅徒歩３分/温活&美肌習慣/よもぎ蒸しサロン Ongi/冷え性/妊活/温活/むくみ/体質改善/ダイエット/更年期/美容･･･① 日が短くなると、朝のスイッチが入りにくくなる秋から冬にかけて日照時間が減ると、朝に頭をシャキッとさせてくれる「セロトニン」が減りやすくなります･･･- 「普通の人になってるやん!」と驚かれて嬉しく感じた話2026年10月09日自己否定と他人軸から自由になっていく記録･･･無理」の先にある景色を自分の足で掴み取ったとき、じわ~っと胸に広がる夫への感謝(オキシトシン)と、大自然の安心感(セロトニン)が、エンドルフィンと･･･
- 妻の睡眠不足が夫婦ケンカを招く? パートナーと同じベッドで眠るメリット&デメリット2026年10月26日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･つまり、妻の寝つきが悪かった翌日は、夫婦げんかが起きやすいということです。 睡眠不足のときは、脳内物質の一つであるセロトニンが減ってしまいます。セ･･･
- 札幌北区の占いの父石原聖山が貴方の202６年『下半期』干支、丙午を的確に占う10月24日(土)2026年10月24日石原聖山の占いのブログ･･･体にはエストロゲンが多く分泌して、肌にツヤが出たりバストアップするという嬉しい効果が。さらに愛される快感で増加するセロトニンは感情のバランスを整え･･･
- 意識の仕組み(285)手放す(166)恐怖その532026年10月26日yama10tenのブログ･･･なた自身負けてしまうものです。 あなた自身、200未満という現状に満足してしまうのは、オキシドシン、ドーパミンや、セロトニンを分泌させ、その一瞬の･･･
- 心臓･脳の機能が改善し、免疫力が高まり、寿命は延びる…ゼロ円で今すぐできる奇跡の習慣2026年10月26日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･でも感謝の心を持つと、活力がおのずとわいてきて人生に対して前向きになることができる。さらに、感謝の心はドーパミンとセロトニンのレベルを上げる。この･･･
- 朝バタバタすると一気に「風邪引き体質になる」なるほど!な理由2026年10月26日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･で“眼精疲労に効く"朝に摂るべき食べ物とは?」でもご紹介したガムを活用しましょう。ガムを噛むリズム運動はセロトニン(幸せホルモン)を分泌･･･
- 朗報!ホットフラッシュ対策2026年09月08日不眠症と更年期LIFE･･･て、落ち着いていられないというか、何かをしないといけないようなそういう気がいつもして、ゆっくりできないというか、、セロトニンが出ていないのかなあ、･･･
- 睡眠2026年10月23日七転び八起き先日、処方してもらった抑肝散。効いてるのか効いてないのかよく分からない感じだけど調べたら抑肝散にはセロトニンを増やす代表的な漢方薬みたいですね神経症、不･･･
- 最高の贅沢2026年10月12日無職シングルマザー~最重度知的障害の娘との暮らし･･･、メンタル落ちてた人も多いのでは。私も10月入って本当ダメダメだったので、この3連休はたくさん日光あびてきましたーセロトニン増やせたかなぁ。セロト･･･
