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マイナス4.5キロ2026年10月11日博多女の日記･･･女の美容日記最近、こんな言葉を目にしました🤔 🌿「ドーパミン的な幸せ」 🌿「オキシトシン的な幸せ」 🌿「セロトニン的な幸せ」 もちろん･･･- 【体幹のSOS】姿勢が崩れるのはセロトニン不足の悲鳴2026年10月11日じゅんじい@心の扉メンタルカウンセリング横浜･･･横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ にほんブログ村 こんにちは。じゅんじいです。前編の最終回は、「セロトニンと体幹」のお話です。脳･･･
- 毎日5人に声をかけよう!先生方、褒め上手ですか?それがWIN WIN❣️2026年10月11日43年間小中学校勤務、延べ10000人の生徒に関わった元中学校長のブログ･･･ようと言ったよクラスに入ったら笑顔で挨拶したよちょっと苦手な生徒に意識して話したよなどなど夜、寝る前にこれをしたらセロトニンが増え幸せホルモンにな･･･
- お金の不安が顔に出る?脳科学で解き明かす「危険モード」のサインと解消法2026年10月11日いつもありがとう@感謝です!!･･･えた」と認識し、アラームを下げてくれます。5~10分程度、外で太陽を浴びながらの散歩がおすすめです(幸せホルモン「セロトニン」が分泌されます)。ま･･･
- 漢方薬「補中益気湯(ほちゅうえっきとう)」は私にあっています。2026年10月11日一切なりゆき･･･んでみたらわかると思います。緩やかに効いてきます。 少し宣伝させていただきました♪ 心療内科で、メインの薬は脳内のセロトニンを増やす「セルトラリン･･･
- 睡眠「質」変える生活習慣/ドクター塩田剛太郎の健康法<読んで効く!ストレスオフ処方箋>2026年10月11日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･く、朝は太陽の光を浴びることで、自然に心身を目覚めさせる習慣があるようだ。 太陽光を浴びることは、抗ストレス物質のセロトニン活性にもつながる。さら･･･
- １０月１１日は天秤座の新月2026年10月10日群馬県高崎市のヒーリングサロン グリーンウィンド 癒しの森 千:秋:のブログ･･･日は天秤座の新月ですね。あと数時間後です。 １０月に入り、晴れの日が続いていて嬉しい限りです 太陽の光を浴びてセロトニンが作られるというのは本･･･
- 循環世界2026年10月10日旅とセッション☆チャクラビル // アカシックセッション / n.nlp / 空間認識実験 // 自分エリア☆探訪 / 建築予定地エーテル空間認識･･･💢自身を投影した出来事により色んな感情が現れてくることはあれどそ…ameblo.jp『遺伝子か、visionか』セロトニンとピグミーについての続･･･
- 意志で起きる日、体に任せて起きる日2026年10月10日 みやべひろみ やましたひでこ公認断捨離®トレーナー･･･し隊」では、生活習慣についての意見交換も活発になっています。 今朝は、何人ものメンバーが朝散歩へ。朝日を浴びると、セロトニンなどの分泌が促され、心･･･
- 卵3個で“心の病気"予防に…鉄不足を解消する食事方法2026年10月10日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･生によれば、うつやパニック障害などの精神疾患と鉄不足とは、実は密接に関係しているのだという。心を安定させるときは「セロトニン」、やる気を促すときは･･･
