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いろいろ考えてたな~2026年08月11日mii885のブログ･･･、思考が少しずつ減っていった。 この感覚はラクだけど、まだ慣れていないので違和感を感じている。 今、空を見て、セロトニンなしあわせを感じていま･･･- 少しづつ進歩してるかな2026年08月11日筋トレだけでない69歳の筋トレ生活♥･･･みやすい。ちょうど子育てをしていた40代から50代･･･重いうつ病で長く苦しんで、死も意識した事も。しかし、運動はセロトニンの分泌を増やし、私の気･･･
- スタンフォード式最高の睡眠のとり方!質を究極に高める方法2026年08月11日うさもんのブログ･･･を上昇させる効果があり、 これにより活動意欲を高めることができます。 さらに、みそ汁に含まれるアミノ酸は、 脳内でセロトニンと呼ばれる物質を生成し･･･
- 【Re:Room】自然派女子たちへ~腸活の常識を覆す!腸内細菌が映し出す"あなたの今"2026年08月11日健康情報に振り回されない、あなただけの羅針盤 |Ayanoの本質ヘルスガイド･･･健康度に めちゃくちゃ深く関わってる。 さらに腸は第二の頭脳とも言われます。脳内の神経伝達物質の要であるセロトニンの約95%が腸で作られ･･･
- 第364回【夏の自分にご褒美デー!編】AIに送る魔法の言葉(プロンプト)100選2026年08月11日AIコンサルタントNの【AI時代への扉】･･･生の思い出になる最高峰のひとりホカンス&スパ体験」の完全スケジュールを作成して76 「ご褒美とドーパミン・セロトニンの脳科学」。自分にご褒･･･
- 自己肯定感が高いほど自分を好きになれるレベルも上がり、それが幸せに生きていくためのベースである2026年08月11日はじめて子どもを産むママの赤ちゃんのトリセツ－令和の子育て編－･･･目の前のことを楽しむ気持ちがあると、より力を発揮してくれます。リラックスして楽しんでいる状態にあるとき、脳の中にはセロトニンという脳内物質が分泌さ･･･
- おまけブログ№452026年08月11日マリアのチャネリング・メッセージ･･･と声に出して、宣言してください。ーーーーーーーーーーー 幸せホルモン分泌を促進させるヒーリングをご用意しました。 セロトニンやドーパミンなどが出て･･･
- より良く生きるには~ウェルビーイングのための一考察2026年08月11日ぽにゃ~る(•ᴥ•)のブログ･･･な特殊な快感とか持続的に得られるわけじゃないからふつうの人が友達とか居酒屋で楽しく会話しているだけでも、 安心感(セロトニン)、愛着感(オキシトシ･･･
- ピーク体験とは何か ― 天国を感じる脳 ―2026年08月11日高次脳機能障害でも道は開ける 24時間、笑顔で行こう♫･･･験に近い状態です。⸻脳の中で起きていることピーク体験のとき、脳では特別な状態が起きています。主に働くのはドーパミンセロトニンオキシトシンという幸福･･･
- 「だるい、ゆううつ、食事も適当になっている」ときの夏の食事のひと工夫2026年08月10日うつ・だる抜け 心と体を楽にする生き方･･･ 食事をとることは、 体を健康的に保つためだけでなく、 メンタルを整えるためにも大切です。 幸せホルモンといわれるセロトニンや、 やる気にかかわる･･･
