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- ステップ三昧2024年04月16日makizohの○○○○…?!・・・は休めないわ~残念さて石塚愛美先生の2レッスンまずはレギュラーエアロ452B後半の入り方がイマイチ分からないのと…シャッセターンから直ぐに踏んでボ・・・
- 岡田友己IR/リバース2024年04月04日maririnのLessonメモと呟きなど・・・チェンジ2Bは簡単めの新規当分この方式に落ち着く感じですかね 楽しかったです ステップcombo リバース、シャッセターン、横出てタタンニー・・・
- エアロビクス、振り付けと仕組み、、# 最近悲しかったこと2024年03月12日ba8 の「エアロビクスとステップ」の、甘口・辛口 コメントブログ・・・んなバラバラの方向へ、そんな時、どう動きます? 先日出席したお昼間のエアロビクス、 振り付けで、後ろへ向かってシャッセターン、があり、 スタ・・・
- 4月5日 今日のランチと運動2024年04月05日ワインエキスパート こうのブログ・・・STEP & AERO & WINE・・・mbo 岡田さん 45分いつものポジです。先生は代行もあったみたいで少々、お疲れ気味です。踏んでキック、踏んで、シャッセターン、タップキック、ス・・・
- 月曜~水曜、2023年仕事納め&最終週レッスン!2023年12月28日myahelfrich・・・今日の2ブロック立ち位置は左側の1番後ろでも、◉IRのお手本はよく見えたからよく分かった👍🏻1ブロック目は……シャッセターン、斜め後ろ向きでア・・・
- 吉岡知美IR/待望のIRレッスン2024年02月16日maririnのLessonメモと呟きなど・・・払ってカール、入替え、フライクロス、ジャンプカール、マンボ、シャッセ、チャチャチャ、 ブイ、クロスチャチャ、ウン、シャッセターン、タッチニー、踏む・・・
- 2024年5月21日のジム活2024年05月21日hagayaoのブログ・・・したやつです。一ブロ、ホップ、足引く、ツイスト、サイドランジ、被せる、横向きシェイクターン、後忘れました。ニブロ、シャッセターン、マンボ、裏になり・・・
- 岡田友己IR/メンバー増加中2024年01月25日maririnのLessonメモと呟きなど・・・意技修行に行ってて良かった~と思ったのはTBちゃんも同じだったみたい 最初エルビスの後タップで一旦反転して戻ってシャッセターンだったのですが あ・・・
- 3月29日 仕事→ランチ→エアロ→2024年03月30日ワインエキスパート こうのブログ・・・STEP & AERO & WINE・・・イチの運動今日の重要ワードは「ボックス」スタートは、ボックス後ろ向き、ロンデ、ステップニー、ニーバックターン、ん、シャッセターン、シザーズ、ターン・・・
- 5月16日 会社でランチ→夜はフィットネス2024年05月17日ワインエキスパート こうのブログ・・・STEP & AERO & WINE・・・後向きと頭の体操。クロスチャチャ、ターン、ビハインド、戻ってチャチャ、リフトスラ、ツイスト、チャチャ、シャッフル、シャッセターン、マンボ、チャチャ・・・