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新春です。デトックス食材 食べよう!2026年02月05日麹と防災･･･紹介 縦に大きい 葉っぱ濃い緑いろです。 こちらは イタリア、トスカーナ地方が原産。キャベツの仲間。 寒さに強いケールの仲間です。 黒キャベツ。･･･- 第7の栄養素!?ファイトケミカルの健康パワー2026年02月05日曽根原悠悟のブログ･･･ンやカプサイシントマトや唐辛子など 🟪紫→アントシアニンブルーベリーやナスなど 🟩緑→βカロテンやクロロフィルケールやブロッコリーやほうれん草･･･
- 《血管が老けない人の習慣》入浴は週5回以上、お茶は「ルイボスティー」最新研究で判明した健康長寿の2026年02月05日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･ヒーなどの飲料やブルーベリーなどの果物にも豊富に含まれるので積極的に食べて。おすすめは、血流改善や抗酸化効果があるケール、抗炎症作用で血管を保護す･･･
- ビタミンCについて↑、色んな意味で↑、→2026年02月05日bakuro7のブログ･･･:野菜は蒸す、またはスープにして溶け出した栄養も飲む生食・果汁:生で食べられる果物は効率的 その他、パセリや青汁(ケール)、焼きのりなどにも多く含･･･
- 節分ですが同居人作のハンバーグ♡2026年02月03日ゆるゆる生活とふたりごはん･･･のですがお休み期間中の同居人が夜ごはんを作ってくれるというのでお任せしました🟰節分の同居人作ごはん🟰ハンバーグケールサラダ豆腐とわかめと卵のス･･･
- 早めの夜ご飯2026年01月31日sadaのブログガストが改装したので早めの夕食を食べに来てみましたぁ~生ビール＼(-o-)/蒸し鶏とケールのサラダ🥗🥗🥗生ビールのセットメニューでお摘みポテト🍟･･･
- フィットメニューふたたび2026年02月06日peko-yakkoのブログ･･･べようと思います。😄💞今夜のお気に入り💞・デミハンバーグ🍴、・海老🦐フライ&コロッケ、・蒸し鶏とケールのサラダ🥗ちなみに、🍺･･･
- ニック・ザ・グリーク(ギリシャ料理)Nick The Greek2026年02月05日まるテキ・ごはん･･･Bowl Beef And Lamb Gyro 約１５.２５ドル。時計回りに、牛肉とラム肉の削ぎ肉、ご飯、葉っぱのケール Kale、玉ねぎのピクル･･･
- ガストさんでのランチとどうにかジムで走って来ました2026年02月04日スバリストうっつーのブログ･･･ガストさんに行って来ました。ドリンクバーと料理を頼めば誰でも飲むことができるスープ、クーポンで割引していた蒸し鶏とケールのサラダ(S)となります。･･･
- 葉書が届きましたよ。2026年02月04日ハッピーアーモンド･･･分穴蔵のような中でお茶会をしました。 室内は元気、いつものように笑い声がいっぱいです。 畑の様子夏に食べ用に買ったケールの根っこが生きついて一人前･･･
