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- 継続は力なり2024年04月26日生田智子オフィシャルブログpowered by Ameba・・・かけは、肩を骨折したこと。身体全体の可動域が広がるし、普段使わない部分を伸ばせるので私に合っているみたい!そして…エアロバイクでトレーニング上半身・・・
- 朝から平和2024年06月08日~∀(ターンエー)のつぶやき~・・・ろあった24年。色褪せた父の写真が、それを物語っているように思います。母からお裾分けしてもらったレモネード飲んで、エアロバイクこいでやるぜー!( ・・・
- 麺屋 玄です(小倉北区江南町)2024年06月09日下関北九州ランチグルメブログ part2昨日の記事です。飲み会の翌日、午前中にまずスポーツジムへ。前日のアルコール消費の為エアロバイクをひたすら漕ぎながらブログ更新、終わって会社へ。お客様に頼・・・
- リタの農園ランチ2024年06月09日これからを生きる・・・麗で癒されるので、いくつか。昨日のつづきですが、主人は、平熱に戻り、元気になりました今日は、起きて、筋トレしたり、エアロバイクしたり、水ようかんも・・・
- 今日の食事2024年06月10日虹色日和・・・った…。カロリー低いし、美味しいし、満足感あってダイエット中でも安心して食べられて…また買いたいなぁ。そして運動はエアロバイク50分✕2回。ゴール・・・
- *ジム復帰、みゃーちゃんクイズの答え合わせ*2024年06月09日アラフォー主婦アクティブな日常生活・・・します」ポーズラットプルダウンしたら少し左腕が痛んだけど、だいぶと回復してきたので、久しぶりに30分筋トレと30分エアロバイク頑張りましたさてさて・・・
- ○今年初メロンと初スイカ!熱中症にご注意!すいかはミネラル水分補給にうれしい♪2024年06月10日大阪市港区弁天町にある医療福祉生協のフィットネスジム・・・いるダンベルやトレーニングチューブからレッグプレスやチェストプレスなどの筋力トレーニング器具、ウォーキングマシンやエアロバイクなどの有酸素運動のマ・・・
- 郷ひろみさんが凄い2024年06月10日大ぬっぽん帝國万歳!!・・・も体系維持の為もありますが、週2,3回ジムに行き、1時間半のウェイトトレーニングに、30~45分の有酸素運動、主にエアロバイクを漕いでいますが、ち・・・
- 最近始めたこと2024年06月07日復帰を夢みるひとりとして・・・は半身麻痺のわたしには非常にありがたいシステムです。なんですけど、運動量が極端に落ちるんです。週に一回デイ・ケアでエアロバイクを10分漕いだところ・・・
- 1年で-24kgの有酸素運動のコツ!2024年05月26日ねこくらりえオフィシャルブログ「うちら、生き方をダイエットする。」Powered by Ameba・・・なく続けることが重要です。今回の動画では あすけん100点を取るためのカロリー消費方法膝を痛めないためのエアロバイクの取り入れ方効率的な・・・
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